我叫李明，今年45岁，膝盖疼已经好几年了。起初，我并没有太在意，总以为是年纪大了，身体自然会有些不适。可随着时间的推移，疼痛越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活。有时候，连上下楼梯都成了一种挑战。

我曾经尝试过各种方法来缓解疼痛，包括使用艾草贴、按摩等，但效果都不太理想。直到有一天，我在网上搜索“脚后跟疼是不是肾虚引起的”，无意中发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的态度，我决定咨询一下专业的医生。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和病史。医生非常耐心地听完后，提出了几个问题，包括疼痛的具体位置、持续时间、是否有过外伤等。通过这些问题，医生初步判断我可能患有滑膜炎或半月板损伤。

医生建议我使用扶他林软膏和贴膏来缓解疼痛，并适当补充氨糖以保护关节。同时，医生也强调了静养和保护的重要性，告诫我不要过度疲劳或运动。虽然完全根治可能不太现实，但只要好好养护，还是可以延缓病情加重的。

在医生的指导下，我开始了新的治疗计划。每天早晚，我都会涂抹扶他林软膏并使用贴膏。同时，我也注意了自己的生活习惯，避免长时间站立或走路，尽量减少对膝盖的压力。冬天到了，我还会多喝一些老火汤，希望能够温暖身体，缓解疼痛。

经过一段时间的治疗，我的膝盖疼痛明显减轻了。虽然偶尔还会有发作，但我已经学会了如何应对。每当疼痛来袭时，我就会适当用药，并休息一段时间。总的来说，我的生活质量得到了很大的提升。

我非常感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导让我重新找回了生活的信心。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊服务。毕竟，健康无小事，及时就医才是最重要的。