我从小就有便秘的毛病，家人总是劝我多吃蔬菜水果，多喝水，但我总是记不住。直到有一天，我在上厕所时发现肛门旁边有一个小肉球，既不疼也不痒，但我还是很担心。于是我决定去京东互联网医院咨询医生。

医生让我拍了一张肛周照片，并询问了我的症状。我告诉他我平时上厕所蹲的时间有点长，然后经常排便干燥。医生看了照片后，告诉我这是典型的外痔，并且如果没有症状，不需要特殊药物治疗，只需要改善生活方式就行了。

医生给了我一些建议，包括清淡饮食，多进食蔬菜水果，富含膳食纤维的食物；忌辛辣刺激食物；便后、睡前温热水坐浴10–15分钟，保持肛周清洁卫生干燥；保持大便通畅，必要时可以口服乳果糖口服液，通便治疗；药物选择痔疮栓或者太宁栓（复方角菜酸酯栓剂）；避免久坐等等。

我问医生这个小肉球能自己下去吗，医生说可以缓解症状，有可能会下去，但也会反复发作。于是我问医生如果不用药的话，它多久可以自己下去呢？医生说不严重，注意生活习惯症状会改善，但也存在复发的风险，并且我的情况达不到手术的标准。

我很担心这个小肉球会一直长在那里，永远也下不去了。医生安慰我说认真改善生活习惯，用点药，可能会下去。于是我问医生需要用什么药，医生让我认真阅读上述建议，并且如果后期需要复查，随访病情，可以关注京东互联网医院公众号，找医生去搜索他。感谢医生的建议，我决定认真改善自己的生活习惯，希望早日康复。

在此，我想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医哦！如果你也有类似的经历，欢迎分享！