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32岁男性,手淫过多,记忆力下降,思维难集中,是否肾虚?

32岁男性,手淫过多,记忆力下降,思维难集中,是否肾虚?

我还记得那天,32岁的我坐在电脑前,手指在键盘上飞快地敲击着,搜索引擎上显示着“手淫过多导致肾虚应该吃什么药”。我不禁感叹,时间过得真快,曾经的我总是认为自己年轻力壮,什么都能承受。可现在,我的记忆力变得越来越差,思维也难以集中,甚至有时候连简单的计算都要花费很长时间。这些变化让我开始怀疑,是否是我年轻时的不良习惯导致了现在的状况?

我决定寻求专业的帮助,于是来到了京东互联网医院。通过图文问诊,我与一位中医科医生进行了交流。医生首先询问了我的性生活情况,包括频率和持续时间等。然后,医生又问了我是否有腰膝酸软、头身沉重感等症状。最后,医生还询问了我的饮食和睡眠习惯,以及是否有性欲减退、眩晕耳鸣、神疲乏力、怕冷等问题。

在了解了我的情况后,医生告诉我,根据我的症状和舌象,考虑我存在湿热内蕴、肾阴不足、肾阳不足等问题。医生建议我口服茵胆平肝胶囊和六味地黄丸,并且在生活中注意休息,避免熬夜和劳累,保持清淡饮食,适当运动锻炼,规律性生活,减少手淫次数等。

我按照医生的建议进行了治疗和生活方式的调整。同时,我也开始关注自己的情绪和压力,尽量减少思虑,避免生气,适当增加户外运动。几个月后,我再次与医生进行了复诊,医生告诉我,我的湿热和阴虚问题已经有所改善,下一步可以考虑配合补益肾阳以进一步改善性功能和记忆力等问题。

在这个过程中,我深刻地体会到,健康无小事,及时就医和调整生活方式是非常重要的。同时,我也感谢京东互联网医院提供的便捷和专业的医疗服务。现在,我已经开始尝试泡中药茶和银杏叶等保健品,希望能够更好地改善自己的健康状况。最后,我想说,健康是最宝贵的财富,我们应该好好珍惜和保护它。肾虚引起的记忆力下降就医指南 常见症状 肾虚可能导致记忆力下降、思维难以集中、腰膝酸软、性欲减退、神疲乏力、怕冷等症状,多见于长期手淫或性生活不规律的男性。 推荐科室 中医科 调理要点 1.口服茵胆平肝胶囊和六味地黄丸,按说明书服用1-2周。 2.注意休息,作息规律,避免熬夜、劳累,23:00前入睡。 3.清淡饮食,避免辛辣刺激及油腻,多吃健脾祛湿的食物,如山药、炒薏米、莲子、赤小豆等。 4.适当运动锻炼,建议有氧运动为主,快走、跑步、游泳、骑自行车、健身操等,每次0.5-1小时,每周3-5次。 5.规律性生活,减少手淫次数,坚持运动锻炼,加强提肛、深蹲锻炼,泡中药茶喝辅助调理,枸杞子可以滋补肾阴,可以一起泡水/煮水喝。

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宋斌

主任医师

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三甲
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