总是想拉伸放松，浑身不舒服怎么办？

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中医养生之道

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我总是想拉伸放松，浑身不舒服怎么办？这个问题困扰了我很久。每当我坐在沙发上或躺在床上，过一会儿就会有这种感觉。白天一般没有，只有在放松的状态下才会出现。起初，我以为是因为工作压力大或者缺乏锻炼所致，但随着时间的推移，这种感觉变得越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了图文问诊。医生很耐心地询问了我的症状，并详细了解了我的生活习惯和工作环境。虽然我没有明显的疼痛或其他不适，但医生还是建议我进行一些运动锻炼，并注意休息和保持良好的心情。

在医生的建议下，我开始每天早上进行一些简单的拉伸运动，晚上也会散步一小时。同时，我也尝试调整自己的工作和生活节奏，尽量避免熬夜和过度劳累。慢慢地，我发现这种浑身不舒服的感觉开始减轻，甚至有时候完全消失了。

我很感激医生的帮助和建议，也很庆幸自己及时寻求了专业的医疗帮助。现在，我已经养成了良好的生活习惯，身体也变得更加健康和强壮。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们，记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。

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中医肾虚调理指南常见症状中医肾虚的常见症状包括浑身不适、疲劳无力、腰膝酸软、头晕耳鸣等。易感人群主要是长期过度劳累、精神压力大、生活不规律的人群。推荐科室中医科调理要点 1. 保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜和过度劳累； 2. 适当进行体育锻炼，增强体质； 3. 饮食上要清淡易消化，多吃一些补肾的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等； 4. 可以服用一些中药调理，如六味地黄丸、金匮肾气丸等； 5. 保持心情舒畅，避免过度焦虑和压力。

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文章前列腺回声不均，尿等待、尿频，怎么办？

我从来没有想过，自己会成为慢性前列腺炎的患者。直到那一天，我在医院的检查报告上看到“前列腺回声不均”的字样，我的心一下子沉了下去。从那时起，尿等待、尿频、偶尔的尿不尽感，甚至阴囊潮湿和腰酸腰痛都成为了我生活中无法忽视的存在。我开始四处寻找解决办法，尝试各种方法来缓解症状。网上有人说肾虚会导致尿频，于是我也去买了一些所谓的“补肾”药物。然而，吃了好久也没有什么明显的效果。我的心情越来越低落，感觉自己被病魔缠绕着，无法逃脱。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院。抱着试一试的心态，我注册了账号，选择了图文问诊。很快，一位医生就接待了我。我们开始了长达一个小时的交流，医生详细询问了我的症状和生活习惯，并告诉我这可能是慢性前列腺炎引起的。我记得当时我问医生：“慢性前列腺炎，他虽然症状不是很严重，而且时轻时重，时有时无，但是它治疗起来却不是那么容易的，是需要一个过程的。”医生耐心地解释道：“是的，慢性前列腺炎的治疗需要时间和耐心。我们通常会采用西药和中成药相结合的方法，西药主要是消炎的药，中成药主要是清理湿热，调理身体环境。同时，你自己在卫生饮食方面也一定要多加注意，配合一些功能锻炼和理疗的方法，这样综合起来，治疗效果还是非常理想的。” 听完医生的解释，我感到一丝希望。医生还提醒我：“慢性前列腺炎一定要重视哈，你现在还年轻，治疗起来还是比较容易的，如果拖的时间长了的话，它是很难治愈的，并且很有可能引起性功能减退和内分泌失调的。” 我决定听从医生的建议，开始了漫长的治疗过程。每天我都会按时服药，注意饮食和生活习惯。同时，我也积极参加一些功能锻炼和理疗，希望能够早日康复。现在回想起来，那段时间真的很难熬。但是，幸运的是，我找到了正确的治疗方法和一位专业的医生。慢慢地，我的症状开始减轻，生活也逐渐恢复了正常。虽然治疗过程中有过挫折和困难，但我从未放弃。因为我知道，只有坚持下去，才能战胜病魔，重新拥有健康的生活。如果你也在经历类似的困扰，我想告诉你，别放弃。寻找专业的医生，听从他们的建议，坚持治疗，你一定可以战胜病魔。同时，也要注意自己的生活习惯，保持良好的卫生习惯和饮食习惯，这样才能更好地预防和治疗疾病。最后，希望大家都能注意身体，遇到问题及时就医哦！

医疗数据守护者

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文章胸12压缩性骨折手术后多久可以翻身？

我还记得那天，21岁的我躺在手术台上，听着医生们的交谈声，心中充满了恐惧和不确定。胸12压缩性骨折，这个词在我耳边回荡，像一把锤子敲击着我的心脏。手术进行得很顺利，医生告诉我打了钉子，需要卧床休息一段时间。出院后，我开始了漫长的康复之路。在家里，我的家人全力以赴地照顾我。每天，他们会帮助我翻身，防止我长时间保持一个姿势。起初，我很害怕翻身，担心会影响到钉子的固定。但是，医生告诉我，只要不坐起来，30分钟翻一次身是可以的。于是，我开始了这个新的生活节奏。翻身的过程并不容易。每次都需要家人的帮助，我自己也用力腰部，试图减轻他们的负担。医生曾经警告过我，频繁翻身可能会加重刀口出血，所以我必须控制好翻身的频率。尽管如此，翻身仍然是一件痛苦的事情，尤其是在夜晚，疼痛和不适感会加剧。大约两周后，医生允许我带着护具下床活动。这个消息对我来说无疑是一个巨大的鼓舞。虽然我知道自己还不能进行重体力劳动，但至少我可以重新站起来，感受阳光和风的抚摸。下床的那一天，我记得自己流下了眼泪，感激家人和医生的帮助和支持。接下来的几个月，我继续进行康复训练。虽然恢复期很长，需要两年时间才能完全恢复，但我从未放弃。每天，我都会坚持做一些简单的运动，帮助自己恢复体力和灵活性。同时，我也开始关注自己的饮食和生活习惯，尽量避免再次受伤。一年后，我再次来到医院，进行了取钢钉手术。这个过程比我想象的要简单得多，术后两三天我就可以正常下地活动了。医生告诉我，取钢钉半年以后，我就可以和正常人一样了。这个消息让我感到无比的兴奋和期待。现在，我已经完全恢复了。回想起那段艰难的日子，我深深地感激家人和医生的帮助和支持。他们的关爱和专业知识让我重新站起来，重新找回了生活的信心和勇气。对于那些正在经历类似困难的人，我想说，坚持下去，你一定可以战胜一切。

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文章股癣反复发作，如何用药？

我从小就有一个小毛病，总是喜欢抓痒。小时候，父母总是说我太调皮，长大后才知道，原来这是一种病。股癣，听起来就像一种可怕的怪物，总是在我最不经意的时候出现，带给我无尽的困扰和痛苦。那天，我又一次发现了股癣的踪迹。它像一个顽固的敌人，总是反复发作。无论我怎么用药，怎么注意卫生，它总是能找到机会卷土重来。我感到非常沮丧和无助，甚至开始怀疑自己是否真的能战胜这个病魔。在网上搜索治疗方法时，我偶然发现了京东互联网医院。抱着试一试的心态，我点击了图文问诊，很快就接到了皮肤科医生的回复。医生非常专业，详细询问了我的病情和用药情况，并告诉我这个药膏可以治疗股癣。我心中一喜，希望这次能找到一个有效的解决方案。然而，我的股癣并不是那么容易被治愈的。它总是反复发作，令我感到非常困扰和沮丧。医生耐心地解释说，股癣是一种慢性病，需要长期治疗和管理。我开始意识到，治愈股癣不仅仅是用药的问题，还需要改变生活习惯和保持良好的心态。在医生的指导下，我开始了新的治疗计划。除了使用药膏外，我还注意了日常生活中的细节，例如保持皮肤清洁、避免过度摩擦等。同时，我也开始关注自己的饮食和作息，尽量保持规律和健康。这些小小的改变，虽然看似微不足道，但却对我的康复产生了巨大的影响。经过一段时间的治疗和调整，我的股癣终于开始有所好转。虽然它仍然会偶尔出现，但我已经不再感到恐惧和无助。相反，我变得更加自信和乐观，相信自己一定能够战胜这个病魔。在这个过程中，我深深感激京东互联网医院的医生和工作人员。他们的专业和耐心，让我在最困难的时候找到了希望和支持。现在，我也想分享我的经验，希望能帮助更多的人战胜股癣，重获健康和快乐的生活。如果你也在与股癣作斗争，不妨试试京东互联网医院的服务。他们的医生非常专业，能够为你提供个性化的治疗方案。同时，也请记住，治愈股癣需要时间和耐心，千万不要放弃。相信自己，相信医生，你一定能够战胜这个病魔！

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文章脚踝骨折手术50天后出现疼痛和肿胀怎么办？

我从小就喜欢运动，尤其是篮球。每次和朋友们打球时，我总是全力以赴，享受着比赛的激情和快乐。然而，一个不幸的意外改变了我的生活轨迹。那天，我们正在进行一场激烈的比赛。我跳起来准备灌篮，结果在落地时不慎扭伤了脚踝。疼痛瞬间袭来，我知道这次伤得不轻。经过医生的检查，确诊为脚踝骨折，需要进行手术治疗。手术后，我按照医生的建议进行康复训练。起初，恢复进展顺利，疼痛逐渐减轻，肿胀也消退了不少。但是，50天后，情况开始反转。每当我下地活动时，脚踝关节就会感到剧烈的疼痛和肿胀，甚至连走路都变得困难。我开始担心起来，是否手术失败了？或者是康复训练做得不够好？带着这些疑问和恐惧，我来到了京东互联网医院，寻求专业的医生帮助。医生听完我的描述后，安慰我说：“不要太担心，这种情况在骨折手术后是比较常见的。由于长时间卧床休息，肌肉和关节会出现一定程度的萎缩和僵硬，导致下地活动时出现疼痛和肿胀。” 他建议我继续进行康复训练，逐渐增加活动量，帮助肌肉和关节恢复功能。同时，他也提醒我，肿胀可能会持续三个月左右，但只要坚持锻炼，情况会逐渐好转。我听从了医生的建议，开始了新的康复之旅。每天早晨，我都会进行一系列的脚踝关节活动和力量训练，虽然一开始很痛苦，但我知道这是必须经历的过程。随着时间的推移，我的脚踝关节逐渐变得灵活，疼痛和肿胀也逐渐减轻。现在回想起来，那段艰难的日子让我更加珍惜健康和运动的乐趣。同时，我也深深感激京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了最困难的时期。如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

医学奇迹见证者

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文章妈妈的精神科药快用完了，需要开处方买奋乃静片

我妈妈的精神科药快用完了，需要开处方买奋乃静片。这个药对她来说非常重要，已经服用了20年。每次去医院开药都是一场折腾，尤其是现在疫情期间，线下就医更是麻烦。所以这次我决定尝试一下线上问诊，希望能更方便地为妈妈续药。我在京东互联网医院上找到了一位精神科医生，开始了我们的图文问诊。医生很专业，首先要求我提供妈妈的既往处方或病历诊断凭证。我找了一下，发现之前的病历都在家里，于是赶紧回家取了过来。医生看了之后，问了一些关于妈妈服药情况的问题，包括病情稳定性和不良反应等。我告诉医生，妈妈服用这个药物病情很稳定，除非有时候有什么事情刺激到她了就会不稳定。至于不良反应，应该没有吧，就是就睡觉。医生还问了妈妈的肝功能、肾功能和心电图是否有异常，我说这些功能也没有说有太大的问题。医生听完我的回答后，很快就开出了奋乃静片的电子处方，并告诉我可以直接预约药品。因为以后精神科药物不能随便购买了，医生建议我关注他，以便下次购药时更方便。医生还提醒我，每天有10个义诊名额，不需要再花钱的，点击处方直接购买药物还有一定优惠。我按照医生的指示，成功预约了药品，并在家等待药物送达。这次线上问诊的经历让我非常满意。首先，医生非常专业，问的问题都很有针对性；其次，整个过程非常方便快捷，省去了很多时间和精力；最后，医生还提供了一些非常实用的建议和服务，例如每天的义诊名额和优惠信息。总的来说，我觉得京东互联网医院的服务非常靠谱，下次如果需要开药，我一定会再次选择这里。在此，我想感谢医生和京东互联网医院的团队，感谢他们为我们提供了这样一个便捷、专业的医疗服务平台。希望更多的人能够了解和使用这个平台，让更多的家庭受益于线上医疗服务。

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汤佳音

副主任医师

普通外科

三甲

上海交通大学医学院附属仁济医院

专业擅长：便血，结直肠腺瘤、神经内分泌肿瘤的肠镜诊断和治疗；肠镜下息肉摘除；胃癌、肠癌、胃肠良性肿瘤、间质瘤的微创手术，进展期晚期胃癌肠癌的综合和精准治疗。以及单孔微创阑尾炎手术，胆囊、痔疮、疝气（小肠气）的微创手术。

好评率：100% 接诊量：232

颜昕

副主任医师

普通外科

三甲

漳州市医院

乳腺增生症(1例)

专业擅长：乳腺良恶性肿瘤，乳腺炎，乳房结节，副乳腺，甲状腺良恶性肿瘤，甲亢，甲状腺炎，甲状腺结节，肝胆胰脾疾病，腹部肿瘤，胆囊结石，胆囊炎，胃溃疡，阑尾炎，胃小肠肿瘤，结直肠肿瘤，肠梗阻，慢性便秘，痔疮，肛瘘等

好评率：99% 接诊量：8956

杨华

副主任医师

普通外科

三甲

中日友好医院

阑尾炎(1例)

专业擅长：各种普外科疾病，尤其是胃肠道良恶性疾病的诊治，擅长胃肠肿瘤外科、腹腔镜微创外科、内镜外科，对于胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤GIST、神经内分泌肿瘤、肠梗阻、急慢性阑尾炎、营养不良、肠造口并发症（造口旁疝、造口脱垂等）、腹壁疝、膈疝等疾病的规范化治疗及综合管理具有丰富的临床经验，在直肠癌低位保肛及功能保护方面开展较多临床研究，从事胃肠镜检查及治疗十余年，擅长胃肠镜下疾病筛查及息肉切除（ESD、EMR）、PEG等操作。擅长肛肠疾病（痔疮、肛裂、肛瘘、肛周脓肿），体表外伤、淋巴结肿大、体表肿物（脂肪瘤、纤维瘤、皮脂腺囊肿、粉瘤），甲沟炎，甲状腺疾病（甲状腺结节、甲状腺癌、甲亢、甲减），乳腺疾病（乳腺炎、乳腺增生、乳腺癌、乳腺结节），胆囊炎、胆囊息肉、胆囊结石等普外科疾病。

好评率：100% 接诊量：1055

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