我从来没有想过，自己也会有那一天。那个晚上，我和女朋友尝试了几次，但每次都以失败告终。起初，我以为是因为太累了，或者是因为我们太久没有见面了。然而，接下来的几周里，这种情况变得越来越频繁，我开始感到恐慌。

我知道我需要寻求帮助，但我不确定从哪里开始。直到我在网上看到京东互联网医院的广告，才决定尝试一下。毕竟，线上看病比起去医院要方便得多。

我选择了一个男科专家进行图文问诊。医生问我阴茎勃起的硬度是哪一级别的情况，我告诉他感觉差不多就是半天硬不起来，完事之后马上就软了。医生问我是否有频繁手淫、最近精神压力大、工作压力大、频繁熬夜或性生活频繁等情况。我承认我有手淫的习惯，虽然不算太频繁，但也不是很少。医生建议我减少手淫的次数，多跑步深蹲锻炼身体。

医生告诉我，我的情况是考虑有一定的性功能的下降，需要中药慢慢调理，每天服用，同时性生活的时候服用西地那非片。中药可以温肾固精，补肾气；西药起效迅速，能提高性体验，增加性快感。医生还推荐了杞蓉胶囊，用于肾亏遗精、阳痿早泄、失眠健忘。口服，一次4-6粒，一日3次。

我也向医生提到了我还有点龟头敏感早泄的问题。医生建议我可以配合喷剂使用，普门神喷剂治疗早泄经常使用对身体没有影响，这个是局部使用的喷剂。医生详细地教我如何使用喷剂，包括在性交前对准冠状沟和阴茎体或者自己敏感的地方喷洒，然后擦拭阴茎皮肤，直到完全吸收，插入进行性生活的时候抽插，一定要有节奏，快慢结合。

我按照医生的建议进行了治疗，服用了一个月的药物。虽然一开始我对中药和西药的效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我开始感受到变化。我的勃起硬度有所改善，龟头敏感早泄的问题也得到了缓解。最重要的是，我重新找回了自信心。

在这个过程中，我也学到了很多关于性健康的知识。比如，手淫并不是完全不可以，但需要适度；同时，规律的生活和锻炼对于性功能的恢复也非常重要。这些经验教训让我更加珍惜自己的身体和健康。

如果你也遇到了类似的问题，不要害怕或羞愧，及时寻求专业的帮助是非常重要的。京东互联网医院是一个非常方便和可靠的选择。记住，健康无小事，及时就医是最明智的决定。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！