我从小就有一个习惯，熬夜。无论是为了工作还是娱乐，总是觉得夜晚才是属于自己的时间。直到那天，我的脖子和背部开始长出红痘痘，痒得难受，我才意识到这可能是熬夜的代价。

我记得那天晚上，我又是12点之后才睡觉。第二天早上醒来，发现脖子和背部有几个小红点，起初我没太在意，认为可能是蚊子叮咬或者皮肤过敏。但是随着时间的推移，这些小红点变成了大片的红痘痘，痒得我无法集中精力工作。

我开始在网上搜索相关信息，希望能找到解决办法。最后，我决定在京东互联网医院上咨询皮肤科医生。医生问了我很多问题，包括病情的持续时间、是否有其他症状等等。通过我们的交流，医生初步判断我可能患有湿疹样皮炎，并建议我少熬夜，注意皮肤清洁，避免螨虫滋生。

我按照医生的建议，开始调整作息时间，使用硫磺皂清洁皮肤，并外涂炉甘石洗剂以缓解瘙痒。同时，医生也开了左西替利嗪片给我口服，帮助我控制病情。经过一段时间的治疗，我的皮肤状况有了明显的改善，红痘痘逐渐消退，瘙痒感也减轻了很多。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。我们不能因为一时的放纵而忽视了自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。现在，我已经养成了良好的作息习惯，皮肤也恢复了健康状态。希望大家也能注意自己的身体，遇到问题及时就医哦！