我从小就有一个习惯，喜欢吃各种各样的零食。尤其是辣条和薯片，简直就是我的最爱。可惜，这个习惯在我成年后变成了一个大问题。

最近，我开始出现了肚子胀气、放屁多、拉肚子次数多但量少的症状。最让我难受的是肚脐下方按压疼痛，早上好些晚上严重。起初，我以为只是因为吃了太多零食，没当回事。但是，随着时间的推移，症状越来越严重，我开始感到非常担忧。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生问了我很多问题，包括是否有药物过敏史、肝肾功能是否正常等等。幸运的是，我没有这些问题。医生告诉我，我的症状可能是肠易激综合征，肠道容易受到刺激，引起肠道蠕动增快，消化不良。他建议我使用得舒特和整肠生来调节肠道功能，改善我的肠道症状。

我回家后，开始按照医生的建议进行治疗。同时，我也开始反思自己的生活习惯，意识到零食并不是我健康的朋友。我开始尝试改变自己的饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃零食。慢慢地，我的症状开始有所改善，肚子不再那么胀气，拉肚子的次数也减少了。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最重要的财富。我们不能只顾眼前的享受，而忽视了长远的健康。从今以后，我会更加注重自己的饮食和生活习惯，希望大家也能从我的经历中吸取教训，珍惜自己的健康。

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