我从小就有一个习惯，喜欢低头看书、玩手机，长大后也没有改掉这个习惯。直到最近，我的脖子和肩膀开始疼痛，甚至连手都无力了。起初我以为只是累了，休息一下就好了。但是疼痛并没有减轻，反而越来越严重。

我开始担心，会不会是肾虚引起的颈椎病？我在网上搜索相关信息，了解到肾虚颈椎病的症状和治疗方法。然而，我的症状似乎不完全符合肾虚颈椎病的描述，于是我决定去看医生。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常专业的医生。医生问了我很多问题，包括是否长期低头工作、按压疼痛是否加重、弯腰动作是否疼痛等等。我告诉医生，我的工作并不是很需要低头，但我平时喜欢低头看手机；按压疼痛不加重；弯腰动作也不疼痛，主要是肩部和脖子疼痛，手也无力。医生听完我的描述后，认为我的症状像是神经根型颈椎病。

医生建议我做颈椎核磁检查，以确定是否有颈椎间盘突出，并了解突出的程度。同时，医生也给了我一些治疗建议，包括不建议久坐低头久立，需要加强锻炼腰背肌和颈后肌肉力量，避免受凉和久坐，外贴止疼药消炎止痛，口服肌松药和中成药等等。医生还强调，颈椎病的保守治疗方案是综合治疗方案，不能光靠吃药。

我听完医生的建议后，决定先按照医生的建议进行治疗。医生开了三种药，分别是营养神经的甲钴胺、止痛药的非甾体类消炎药和中成药的颈舒康颗粒。医生还提醒我，如果有胃病，不建议口服止痛药。幸好我以前有过胃病，但现在已经好了。

在治疗的过程中，我也遇到了一些问题。比如，止痛药我不知道怎么买，点不开用药建议。医生告诉我，等药师审核以后就可以购买了，也可以预付款购买。另外，医生还建议我做核磁检查，了解颈椎的具体情况。虽然我不太想去做检查，但医生再次强调，这个病是综合治疗，不是用药就能持续好转的。

总的来说，通过这次的经历，我深刻地认识到，健康无小事，需要及时就医。京东互联网医院的医生非常专业，给了我很多有用的建议和治疗方案。希望大家也能注意身体，遇到问题及时就医哦！