我还记得那天晚上，儿子小明突然从梦中惊醒，满脸的恐惧和不安。他的小手紧紧抓住我的衣角，眼泪在眼眶里打转。我心疼极了，轻声安慰他，试图让他重新入睡。可这已经不是第一次了。小明的睡眠问题已经持续了半年之久，甚至从小就开始瞌睡少。每天晚上9点睡，早上5点就醒了，体重也比同龄人轻很多。作为父母，我们非常担心他的健康。

我决定带小明去看医生。我们找到了京东互联网医院的儿科医生**，他非常耐心地听完了我们的描述。医生问了很多问题，包括小明的学习压力、是否有过敏史或慢性病史等。小明曾经被诊断出地中海贫血，但后来通过药物治疗已经恢复正常。医生认为小明的睡眠问题可能与近期的学习压力大有关，也可能是体质差、抵抗力低下的表现。

医生给我们一些建议：平常让小明注意劳逸结合，适量运动，多注意户外活动；进行适当的放松；睡前可以听一些帮助睡眠的歌曲。同时，医生也提醒我们要注意小明的睡眠环境，并建议我们带他去检查一下血压和血糖，看是否有其他问题。我们非常感激医生的建议和关心。

回到家后，我们开始按照医生的建议来改善小明的生活习惯。我们每天晚上都会陪他散步，放松身心；在睡前播放轻柔的音乐，帮助他入睡。小明的睡眠质量逐渐改善，他不再那么容易惊醒了。我们也开始注意他的饮食，多给他吃蔬菜水果，保证他摄入足够的营养。

几个月后，小明的体重增加了，抵抗力也明显提高了。他不再那么容易感冒，整个人看起来都精神多了。我们非常高兴看到这些变化，也非常感谢医生的帮助和指导。我们会继续关注小明的健康，确保他能够健康快乐地成长。

如果你也有孩子睡眠问题，或者其他健康问题，建议你也去京东互联网医院咨询专业的医生。他们会给你最专业的建议和帮助。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望每个孩子都能健康快乐地成长！