我叫李明，今年45岁，生活在一个小县城里。好几年前，我开始出现晚上心焦虑、睡不着的症状。起初，我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者生活节奏不规律所致。然而，随着时间的推移，这种情况越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

我尝试了各种方法来缓解这种情况，包括调整作息时间、进行深呼吸和冥想等放松技巧，但都没有明显的效果。后来，我开始服用安定类药物，希望能够帮助我入睡。然而，长期服用这些药物不仅没有解决问题，反而让我产生了依赖性和副作用。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。通过视频通话，我向医生详细描述了我的症状和治疗经历。医生非常耐心地听完了我的描述，并询问了一些相关问题。然后，他建议我到当地医院进行全面的身体检查，以排除其他可能的健康问题。

我按照医生的建议去医院做了检查，结果显示我有轻微的脑损害。医生告诉我，这可能是导致我晚上心焦虑、睡不着的原因之一。同时，他也提醒我，长期服用安定类药物可能会对身体造成更大的伤害，建议我停止使用这些药物，并采取其他更安全、更有效的治疗方法。

在医生的指导下，我开始进行自我治疗，包括调整生活习惯、进行适当的运动和放松训练等。同时，我也定期到京东互联网医院进行复诊，跟踪我的病情变化和治疗效果。经过一段时间的努力和坚持，我的症状逐渐减轻，晚上也能安心入睡了。

回顾这段经历，我深刻体会到，健康无小事，及时就医非常重要。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。如果你也遇到了类似的问题，我强烈推荐你尝试线上问诊，京东互联网医院真的很靠谱！”