我从小就喜欢运动，尤其是跑步。每天早上，我都会在公园里跑上几圈，享受清晨的新鲜空气和身体的畅快感。然而，最近一周多来，我的左膝盖开始隐隐作痛，尤其是在跑步后。起初，我并没有太在意，认为可能是因为最近训练强度大了些，休息一下就好了。但是，疼痛并没有减轻，反而越来越明显，甚至影响到了我的日常生活。

我开始担心起来，会不会是因为我年纪大了，身体不如以前了？或者是因为我没有正确的跑步姿势，导致了膝盖受伤？我决定去找医生咨询一下，希望能够找到解决问题的方法。通过京东互联网医院的图文问诊服务，我很快就联系到了一位专业的医生。

医生首先询问了我的症状出现的时间和具体位置。我告诉他，疼痛已经持续了一周多了，主要集中在左膝盖的内侧。医生又问我是否在下蹲或行走时也会感到疼痛，我回答说不会。然后，医生问我膝关节是否有肿胀或发热的现象，我说没有。根据我的描述，医生初步判断我可能是因为跑步运动引起的劳损性膝关节痛。

医生建议我使用酮洛芬凝胶外擦患处，每天两次，并且提醒我在用药前要仔细阅读药品说明书中的禁忌和注意事项。如果在用药过程中出现不适，应该暂停用药。我也问了医生关于膏药的使用，医生推荐我使用外贴壮骨麝香止痛膏，每天一次，并且告知我这两种药物可以交替使用，但需要间隔2小时以上。

医生还强调了健康指导的重要性，提醒我在用药的同时也要注意休息和适当的锻炼，避免过度劳累和不正确的运动姿势。他还建议我在用药一周后观察症状的变化，如果疼痛没有改善或者变得更严重，应该去医院骨科就诊，进行进一步的检查和治疗。

我非常感谢医生的建议和指导，决定按照他的建议去做。同时，我也意识到，健康无小事，不能因为一时的疏忽而忽视了身体的信号。京东互联网医院的服务真的很方便和实用，让我在家就能得到专业的医疗咨询和指导，省去了很多时间和精力。希望大家也能注意身体，遇到问题及时就医哦！