我从小就有便秘的毛病，小时候父母总是说我吃得太少，长大后才知道这可能是因为我的脾胃不太好。每次上厕所都像是一场战斗，总是要花费很长时间才能排出一点点。这种感觉真的很难受，尤其是在外面工作的时候，总是担心自己会在不合适的场合出现尴尬的情况。

为了解决这个问题，我尝试了各种方法。从改变饮食习惯到运动，再到各种药物，甚至还去看过中医。但是效果都不太理想，直到有一天我在网上看到有人推荐乳果糖和益生菌可以缓解便秘的症状。我心想，反正也试过那么多方法了，为什么不试试这个呢？

于是，我去药店买了乳果糖和益生菌，按照说明书上的剂量开始服用。刚开始几天，效果还不错，排便变得比以前顺畅了一些。但是后来我发现，乳果糖和益生菌的服用时间好像有些冲突。乳果糖需要在早上空腹服用，而益生菌则建议在饭后服用。我开始担心这两种药物会不会相互影响，甚至产生不良反应。

我决定去京东互联网医院咨询一下医生。通过图文问诊的方式，我向医生描述了我的情况，并询问是否可以同时服用乳果糖和益生菌。医生很耐心地解释说，两者可以同时服用，但需要分开使用，间隔2小时以上。这样可以避免乳果糖和益生菌之间的相互干扰，确保它们各自发挥作用。

医生还向我推荐了一款益生菌，据说效果很好。我决定试试看。从那以后，我每天早上空腹服用乳果糖，中午饭后服用益生菌。果然，我的便秘症状有了明显的改善。排便变得更加顺畅，肚子也不再那么难受了。

我很感激京东互联网医院的医生，正是因为他们的专业建议和指导，我才能够找到有效的解决方案。现在，我已经不再为便秘问题而烦恼了，可以专心工作和生活了。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！”