我从小就有一个习惯，喜欢吃油腻的食物，尤其是炸鸡和薯条。长大后，工作压力大，经常熬夜加班，饮食也变得不规律。直到有一天，我突然感到右上腹疼痛，去医院检查后被诊断出轻度脂肪肝和胆囊炎。

我很担心，毕竟这是我第一次面对这样的健康问题。医生告诉我，我的病情主要是由于不良的生活习惯和饮食习惯引起的。他们建议我改变生活方式，规律作息，控制饮食，多运动，并且可以尝试一些中药来辅助治疗。

我开始认真对待自己的健康问题，调整了饮食结构，增加了蔬菜和水果的摄入，减少了油腻和高糖的食物。同时，我也开始每天早上去公园跑步，晚上回家后做一些简单的瑜伽。这些改变让我感觉身体轻松了很多，精神也好了起来。

在医生的建议下，我也开始服用葵花护肝片。这个中药对我的病情有很好的改善作用，我的肝功能指标也逐渐恢复正常。除了药物治疗，我还定期去医院复查，确保自己的健康状况一直在好转中。

现在回想起来，我很庆幸自己及时发现了健康问题并采取了积极的措施。通过改变生活方式和饮食习惯，配合中药治疗，我成功地控制了自己的病情。这个经历也让我更加珍惜自己的健康，希望大家都能关注自己的身体，及时发现和处理健康问题。

如果你也面临类似的问题，建议你及时就医，听从医生的建议，改变不良的生活习惯，多运动，多吃蔬菜水果，少吃油腻和高糖的食物。同时，中药也可以作为辅助治疗的选择。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！