我从小就有一个习惯，喜欢在家里自己煮饭。可能是因为我妈妈的厨艺太好了，总想着自己也能做出一手好菜。可惜的是，我的厨艺并没有像我想象的那样进步。最近，我尝试了一种新菜谱，结果却引发了一场腹泻的灾难。

那天晚上，我吃完自己做的饭后，开始感到肚子不舒服。起初，我以为只是普通的消化不良，没太在意。可到了第二天早上，情况变得更糟了。我开始拉稀，且便便带有粘液。这种感觉简直太难受了，我甚至不敢出门，怕在外面突然发作。

我试着吃了一些布拉氏益生菌，希望能缓解症状。然而，三天过去了，我的情况并没有好转。每天我都要拉两到三遍，之前三天左右才拉一次。这种频率让我非常担心，于是我决定寻求专业的医疗帮助。

我在网上找到了京东互联网医院，通过图文问诊的方式与一位医生取得了联系。医生问我除了腹泻外还有什么其他症状，我回答说没有，只是腹泻。医生建议我加上蒙脱石散和益生菌一起吃，并告诉我蒙脱石散的用量是四分之一包一天三次，需要间隔一个小时再吃益生菌。

我按照医生的建议去做了，心里充满了期待。五天后，我的症状终于有所缓解。虽然还没有完全恢复正常，但至少我不再那么频繁地拉稀了。这个经历让我深刻地认识到，健康无小事，遇到问题一定要及时就医。同时，我也意识到，自己在厨房里需要更加小心，不能再随意尝试新菜谱了。

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