我从小就有一个习惯，喜欢吃辣的东西。无论是麻辣火锅还是辣炒年糕，总能让我食欲大增。可最近，这个习惯却成了我的噩梦。

大约一个月前，我开始出现舌头褪皮的症状。起初我没太在意，认为可能是吃辣的东西太多了，导致口腔溃疡。可随着时间的推移，情况越来越严重。每次吃完饭，舌头就会开始疼痛，甚至有时候会出现小血点。更糟糕的是，我的胃也开始不舒服了。每当下午的时候，胃部就会隐隐作痛，像是在消化什么东西一样。晚上如果吃多一点，第二天早上就会出现绞痛的感觉，简直让人无法忍受。

我开始担心起来，觉得自己可能得了什么严重的疾病。于是，我决定去看医生。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系了一位消化内科的主治医师。医生问了我很多问题，包括症状的持续时间、是否去过医院检查、是否服用过药物等等。我如实回答了所有问题，并告诉医生我最近做了彩超检查，结果显示肝脾胰都正常。医生听完我的描述后，认为可能是肝内胆管结石引起的胃部不适，并建议我等待检查报告出来后再做进一步的判断。

在等待检查报告的过程中，医生给了我一些生活上的建议。首先是要按时吃早饭，不能空腹。其次是要多喝水，保持身体的水分平衡。最后，医生还提醒我要注意饮食，尽量避免吃辣的东西。虽然我很舍不得放弃这个习惯，但为了自己的健康，我还是决定听从医生的建议。

几天后，检查报告终于出来了。结果显示，我的肝内胆管结石确实存在，并且可能是引起我胃部不适的原因之一。医生建议我继续保持良好的生活习惯，并在必要时服用一些药物来缓解症状。同时，医生也提醒我，如果症状加重或者出现其他不适，应该及时就医。

现在，我已经开始调整自己的生活方式。每天早上都会按时吃早饭，多喝水，少吃辣的东西。虽然一开始有些不习惯，但慢慢地我发现自己的身体状况有所改善。舌头褪皮的症状减轻了，胃部的不适也没有那么频繁了。虽然我知道这只是一个开始，但我相信只要坚持下去，我的健康一定会有所改善。

最后，我想说的是，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，遇到问题及时就医。京东互联网医院的服务真的很方便，大家如果有需要的话，可以试试看。祝大家都能保持健康！