我从来没想过，一个简单的咳嗽动作，竟然会让我直不起腰。那个早晨，我像往常一样起床，准备去上班。可当我咳嗽时，突然感到腰部一阵剧痛，仿佛被什么东西狠狠地扭了一下。疼痛来得如此突然，我甚至来不及反应就已经瘫坐在地上，无法站起来。

我试图用手按摩腰部，希望能缓解疼痛，但每次一咳嗽，疼痛就像火山爆发一样再次袭来。我的心情也随之跌落谷底，担心这次的腰伤会影响我的工作和生活。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是打开了京东健康互联网医院的APP，选择了图文问诊。很快，陈医生就接手了我的案例。通过简单的交流，陈医生初步判断我可能是腰椎小关节紊乱，需要到中医院的正骨科进行治疗。

我对这个诊断结果感到有些意外，但陈医生的解释让我逐渐理解了自己的病情。原来，我的咳嗽动作可能导致腰部突然闪扭，进而引发小关节滑膜嵌顿，造成剧烈的疼痛和肌肉痉挛。听完陈医生的解释，我不禁感叹医学的神奇和复杂性。

第二天，我按照陈医生的建议，去中医院的正骨科进行了治疗。医生通过一系列专业的操作，成功将滑膜从关节间隙中解脱出来。整个过程虽然有些疼痛，但我能感受到自己的腰部正在逐渐恢复正常。

现在回想起来，那次的腰伤虽然让我经历了一段艰难的时光，但也让我更加珍惜自己的健康。同时，我也对京东健康互联网医院的服务印象深刻，感谢陈医生和所有的医护人员为我提供的帮助和支持。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！