我从小就是一个活泼好动的女孩，喜欢各种户外运动，尤其是跳舞和跑步。然而，自从生完孩子后，我开始感到下腹部不适，经常有种沉重感，像有什么东西在往下坠。起初我并没有太在意，认为可能是产后恢复不良所致。但随着时间的推移，这种感觉越来越明显，甚至影响到了我的日常生活。

一天，我在网上搜索相关症状，发现可能是子宫脱垂。心中既惊又怕，我赶紧预约了京东互联网医院的在线问诊服务。通过视频连线，我向李医生详细描述了自己的症状和担忧。李医生非常耐心地听完了我的描述，并告诉我最好是进行治疗，否则可能会越来越严重。

我问李医生是否可以使用阴道哑铃进行自我锻炼，李医生说需要看具体病因，如果是盆底肌松弛有关系可以用，否则就没有作用。接着我又问有没有药可以吃，李医生说需要看具体病因，用药知道需要针对病因用。我们进一步交流后，李医生了解到我是因为生小孩导致的子宫脱垂，于是建议我可以使用阴道哑铃进行锻炼，并且需要坚持几个月才能见效。

在李医生的指导下，我开始了阴道哑铃的锻炼，并且在京东互联网医院购买了补中益气丸进行调节。李医生告诉我，子宫脱垂大多与气虚有关系，补中益气丸可以帮助调节气血，缓解症状。经过一段时间的治疗和锻炼，我的症状明显改善，下腹部的沉重感消失了，生活也恢复了正常。

我非常感谢李医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅提供了专业的医疗服务，还让我在家中就能得到有效的治疗。现在我已经完全康复，重新回到了我热爱的运动中。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！