我从小就有颈椎病的毛病，可能是因为小时候总是低头看书，长大后又长时间盯着电脑屏幕工作。最近，疼痛越来越严重，甚至影响了我的日常生活。每天早上起床都像是一场战斗，翻身、起床都变得异常困难。有时候，疼痛会从颈部蔓延到肩膀和手臂，简直让人无法忍受。

我决定去看医生，希望能找到一个有效的治疗方法。通过京东互联网医院的图文问诊服务，我联系了一位骨科医生。医生非常专业，首先询问了我的病史和症状，然后进行了详细的辅诊。医生告诉我，我的颈椎病是由于长期保持不良姿势和颈部受凉导致的椎体退变引起的。

医生建议我多休息，使用颈复康颗粒和甲钴胺来缓解症状。同时，医生还推荐我使用盐袋进行热敷理疗，每天两次，每次30分钟。医生解释说，这些方法可以消除神经根水肿，松弛颈部的肌肉，减轻椎间盘内的压力，从而缓解疼痛。

我按照医生的建议进行治疗，效果非常明显。疼痛逐渐减轻，颈部的活动范围也开始恢复。医生还提醒我，平时需要注意工作和学习的姿势，避免长时间低头玩手机或抬头看东西。每工作一小时左右，起身放松脖颈几分钟。晚上睡觉时，避免枕头过高或过低，可以枕专门的颈椎枕。

我非常感谢这位医生，感谢他耐心的解释和专业的建议。他的治疗方法不仅有效，而且非常人性化。通过这次经历，我也意识到，健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院的服务也让我感到非常满意，方便快捷，医生专业，真心推荐给大家！

如果你也有类似的问题，千万不要拖延，及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康是最宝贵的财富。希望我的经历能对你有所帮助。