我从小就有一个习惯，喜欢低头看书、玩手机。长大后，工作压力大，经常熬夜加班，生活作息不规律。两个月前，我开始出现脑子嗡嗡响的症状，起初我并没有在意，认为可能是工作压力大、休息不够所致。然而，随着时间的推移，症状越来越严重，白天也开始响，影响了我的日常生活和工作效率。

我决定去看医生，通过京东互联网医院预约了神经内科的陈医生。陈医生详细询问了我的病情，了解到我有熬夜、劳累和受凉的习惯，脖子也开始疼了，晚上睡不好觉，早上6、7点醒了就睡不着了，情绪也变得低落。陈医生初步判断我可能患有颈椎病，并建议我先吃点安神补脑液加耳聋左慈丸，两周后复诊。

在陈医生的指导下，我开始调整自己的生活作息，避免久坐低头，多做颈椎按摩和理疗热敷。同时，我也开始关注自己的情绪变化，发现自己有焦虑和抑郁的倾向。陈医生告诉我，焦虑和抑郁会引起颈椎病，建议我多思多虑的时候写下来，做感兴趣的事情，多晒太阳，多锻炼，保持心情愉快。

经过一段时间的治疗和调整，我的症状有所缓解，脑子嗡嗡响的频率和强度都减少了，脖子也不再疼痛，情绪也变得稳定了。陈医生告诉我，颈椎病是可以根治的，关键是要避免久坐低头，保持良好的生活习惯和心态。

我非常感谢陈医生的帮助和指导，通过京东互联网医院的服务，我不仅找到了专业的医生，还学到了如何调整自己的生活方式和心态。现在，我已经养成了良好的生活习惯，定期进行颈椎按摩和理疗热敷，保持心情愉快，生活质量大大提高了。

如果你也有类似的症状，建议及时就医，避免拖延。同时，也要注意自己的生活习惯和心态，多做运动，多晒太阳，保持心情愉快。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！