我从小就有一个习惯，每天早上起床后，第一件事就是吃两片维生素B。这个习惯是从我妈那里学来的，她总说维生素B对身体好，可以增强免疫力，预防感冒。所以我也就跟着她，坚持了很多年。

直到有一天，我在网上看到一篇文章，说长期大量服用维生素B可能会对肾脏产生毒性。我一下子就慌了，赶紧去找医生咨询。幸好我有京东互联网医院的服务，可以随时随地在线问诊。

我打开京东互联网医院的APP，选择了图文问诊，很快就有医生接待了我。医生问我为什么要咨询维生素B的问题，我就把我看到的文章和自己的担忧告诉了她。医生听完后，先是安慰我说不用太担心，然后详细解释了维生素B的作用和副作用。

医生说，维生素B族的主要作用是补充体内缺乏的维生素B，分为维生素B1、B2、B6等多种类型。每种类型都有不同的作用，比如维生素B1可以营养神经，维生素B2可以治疗口角炎、嘴唇干裂等问题，维生素B6可以促进脂肪代谢，治疗皮肤病等。但是，长期大量服用维生素B族确实可能会对肾脏产生一定的毒性，尤其是对于肾功能不全的人来说更需要注意。

医生建议我每日只服用一片维生素B，并且最好在专业医生指导下使用。同时，她也提醒我，维生素B并不是万能的，不能替代正常的饮食和生活习惯。只有保持良好的生活方式，才能真正地保持健康。

听完医生的解释，我才放下心来。原来我一直以来都在错误地使用维生素B，幸好及时发现并纠正了。从那以后，我就按照医生的建议，每日只服用一片维生素B，并且定期去医院做检查，确保自己的身体状况良好。

这次经历也让我更加珍惜自己的健康，更加重视预防和保健。同时，我也深深感激京东互联网医院的服务，能够随时随地在线问诊，真的太方便了。大家如果有任何健康问题，也可以试试京东互联网医院，真的很靠谱！