我还记得那天，手术室的灯光刺眼，医生们的口罩遮住了他们的表情。我躺在手术台上，心脏怦怦直跳，仿佛要从胸膛里跳出来。我的左腿骨折了，需要进行手术治疗。术后的一年里，我一直在恢复中，但总感觉身体不太对劲。尤其是最近，我的骨头总是隐隐作痛，仿佛在提醒我什么。

我开始担心自己的骨骼健康，于是上网搜索相关信息。偶然间，我发现了一款氨糖软骨素钙片，据说可以增加骨密度，关节养护。于是我决定咨询一下医生，看看这款产品是否适合我。

我打开京东互联网医院的APP，选择了图文问诊。很快，一位名叫**的医生接待了我。我们简单地打了招呼后，医生问我是否有过敏史、肝肾功异常或其他基础疾病史。我回答说没有。然后，医生告诉我这款氨糖软骨素钙片对于增加骨密度，关节养护是有帮助的，并且每日459mg的钙含量也可以满足我的补钙需求。同时，这款产品还含有维生素D，可以促进钙的吸收。

我问医生我一天要服用多少片，医生说每日三次，一次两粒服用，建议可以餐后服用。医生还提醒我，除了服用这款产品外，饮食中也要注意钙含量高的食物摄入。比如，奶和奶制品是钙的最好食物来源，含量丰富，且吸收率高。豆类、坚果类、绿色蔬菜、各种瓜子也是钙的较好来源。少数食物如虾皮、海带、发菜、芝麻酱等含钙量特别高。

医生还给了我一些补钙生活建议：每天可保证一盒牛奶，适当多吃含钙丰富的食物，尽量暴露皮肤晒太阳30-60分钟（促进人体自身维生素d的合成），促进钙的吸收。最后，医生再次提醒我，使用商品前请阅读说明，如果有说明中的禁忌情况、产品保质期过期情况，建议我不要应用，如用后出现不良反应、过敏反应，需要及时线下就诊。

我感谢医生的建议，并点击右上角“表扬医生“对他的服务作出评价。他的五星评价就是对他工作最大的鼓励和支持。我希望通过这次咨询，能够更好地照顾自己的身体，祝我和家人健康幸福。