我从小就是一个胆小的人，总是担心这担心那。可最近这两周，我的焦虑和恐惧达到了一个新的高度。每天晚上，我都会被噩梦惊醒，心跳加速，汗水浸湿了枕头。白天也好不到哪里去，总是感觉有一只无形的手在压迫着我，无法呼吸。

我知道我需要帮助，但我不敢去看医生。不是因为我不信任医生，而是因为我害怕他们会给我开一些我吃不下去的药。毕竟，我有胃溃疡史，吃什么药都要小心翼翼。所以，我选择了在网上咨询医生，希望能找到一些不那么刺激的治疗方法。

我在京东互联网医院上找到了一个医生，向他描述了我的症状。他很耐心地听完了我的描述，然后问我一些问题，像是睡眠质量和平时的压力情况等等。最后，他告诉我我可能有胃神经官能症，并建议我吃一些西药来缓解焦虑和恐惧。

我知道他是对的，但我还是不敢吃那些药。每次一想到要吃药，我的胃就开始翻江倒海，难受得要命。于是我向他提出了我的顾虑，他理解我的担忧，但仍然坚持认为我需要吃药。他说，我的焦虑不仅影响了我的心理健康，也影响了我的胃肠道健康，需要及时治疗。

我知道他是对的，但我还是不想吃西药。于是我问他是否可以用中药来治疗。他说，中医看病最好面对面看，中药开的比较准确，建议我去线下门诊吃药。我想了想，觉得他说的有道理，于是决定去找一位中医大夫看看。

在中医大夫的指导下，我开始服用一些中药。起初，我还是有些担心，怕这些药会刺激我的胃。但是，出乎意料的是，这些药并没有让我感到不适，反而让我感觉舒服多了。我的焦虑和恐惧也逐渐减轻了，睡眠质量也得到了改善。

我很感激那位医生和中医大夫，他们帮助我找到了适合自己的治疗方法。现在，我已经不再那么焦虑和恐惧了，生活也回到了正轨。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！