我还记得那个冬天，我的宝贝女儿小雨（化名）总是晚上睡不安宁，哼哼唧唧，翻来覆去。她的体重也偏轻，只有19斤左右，身高80厘米。作为一个母亲，我心急如焚，四处寻找答案。

我在网上搜索“儿童脾虚怎么调理”，希望能找到一些线索。然后，我在京东互联网医院上进行了图文问诊。医生问了很多问题，包括小雨是否感冒、是否有枕秃多汗等症状。通过交流，我了解到小雨近期没有感冒，两周前打了麻腮风疫苗，头发黄而不黑，大小便都正常。医生推测小雨可能缺钙，建议我们在睡觉前给她补钙。

我回忆起小雨的日常饮食，发现她一天三顿奶，早上180毫升，下午和晚上分别120-150毫升，白天的饭量会根据情况而变化。近期我们没有给她补钙，只在两周前喝了一周的补锌的。医生告诉我，冬天是补钙的季节，晚上睡觉前口服效果更好。我们需要连续补充1到2个月左右，口服20天左右，然后给小雨休息十天。这样可以促进她的生长发育，预防缺钙，增加抵抗力和免疫力，甚至有镇静的作用。

我开始给小雨补钙，每天晚上睡觉前给她口服。同时，我也注意到小雨的其他症状，例如她已经长出了十几颗牙齿，可能与此有关。医生说，大多数宝宝都有一些缺钙的表现，会导致宝宝睡觉不踏实。小雨的体重偏轻也可能是缺钙的结果。医生建议我们调理一段时间，观察小雨的变化。

在接下来的日子里，我继续给小雨补钙，并且注意她的饮食和生活习惯。慢慢地，小雨的睡眠质量开始改善，她不再哼哼唧唧，翻来覆去。她的体重也开始增加，身高也在稳步增长。看到小雨的变化，我感到非常欣慰和满足。

这次经历让我明白，作为父母，我们需要时刻关注孩子的健康，及时发现问题并采取措施。京东互联网医院的医生给了我们很好的建议和指导，帮助我们走出了困境。现在，我也会经常向其他父母分享我的经验，希望能帮助更多的人。

如果你也有类似的问题，欢迎来京东互联网医院咨询专业的医生。他们会给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。让我们一起关注孩子的健康，陪伴他们健康成长！