我从小就有一个毛病，吃完饭总是要打嗝，妈妈说这是因为我吃得太快，没咀嚼好。可最近这打嗝不仅频繁，而且还伴随着肚子胀气和大便粘马桶的问题。每次上厕所都像是在和马桶做斗争，费尽心思才能把大便清理干净。更糟糕的是，我开始不想吃饭了，整个人都没了精神。

我知道这不是小问题，于是决定去看医生。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快就和一位医生取得了联系。医生听完我的描述后，建议我吃一些益生菌来调节肠道菌群平衡。起初我还有些疑虑，毕竟我从来没吃过这种东西。但医生解释说，益生菌可以帮助维持肠道正常的微生物群，利于消化道健康，提高消化道的能力，同时能改善体质，提高免疫力。听完这些，我决定试一试。

我买了一些参苓白术散，按照医生的建议开始服用。刚开始几天，我并没有感觉到什么变化。但是慢慢地，我的大便不再那么粘马桶了，肚子也不再胀气了。最重要的是，我开始有食欲了，整个人都精神起来了。医生还告诉我，人体的胃肠道受外界食物和不良饮食习惯的影响，最容易导致微生态菌群的失衡，益生菌能够调节胃肠道的菌群平衡，促进胃肠道的消化和营养吸收，从而有效的预防及减少腹泻、便秘等肠胃症状的发生。

我非常感谢医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅解决了我的问题，还教会了我如何更好地照顾自己的身体。现在我已经养成了良好的饮食习惯，定期服用益生菌，保持肠道健康。希望我的经历能帮助到其他有类似问题的人们。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！