我从小就体弱多病，家里人总是担心我。十几年前，我第一次得了肾结石，那时的我还年轻，完全不知道这意味着什么。只是听从医生的建议，喝了排石药，跳绳，最后结石真的排出来了。从那以后，我开始注意自己的饮食和生活习惯，尽量避免再次患上肾结石。

去年体检时，医生告诉我又有肾结石了。我的心一下子沉了下去，仿佛回到了十几年前。然而这次，我没有选择立即服用排石药。相反，我决定改变自己的生活方式，多喝水，多运动，尤其是跳绳。几个月后，奇迹发生了，结石又一次自动排出去了！

然而，最近我又开始感觉到右边有些不适，虽然不像以前那么强烈，但我还是有些担心。于是，我决定再次咨询医生。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我很快就联系到了一位泌尿外科医生。医生建议我复查一下彩超，确认是否真的有肾结石。虽然我不太想去医院，但我知道这是必要的。

医生还告诉我，如果实在不方便检查，也可以短期服用一些排石药。但他强调，药物并非万能的，过度依赖药物可能会对身体造成伤害。相反，多喝水，多跳绳，适当运动，都是预防和治疗肾结石的有效方法。医生还推荐了一种石清茶，据说可以促进排石。

我决定采纳医生的建议，平时多喝水，多跳绳，适当运动，并且每天喝一些石清茶。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量少吃豆制品，多吃水果和蔬菜，增加粗粮和纤维素的摄入。医生还提醒我，清淡的绿茶可以每天喝，但要注意不要过量。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。虽然有时候我还是会担心肾结石复发，但我知道，只要我坚持下去，我的身体一定会变得更健康。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业建议和关心。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！