我叫小李，今年27岁，最近我发现自己掉头发越来越严重。每天洗头发时，总能看到一大把头发被冲走，心里很是焦虑。听说黑芝麻丸对头发有好处，于是我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

我选择了陈医生进行图文问诊。陈医生很耐心地询问了我的情况，包括年龄、头发油脂分泌情况、生活习惯等等。通过我们的交流，陈医生了解到我平时头发油脂分泌不太严重，基本两天洗一次头发；生活习惯方面，最近晚睡比较多，饮食还算正常；每天掉头发大约二十根左右，洗头发时会多一点。陈医生告诉我，这个掉发量在正常范围内，主要是因为生活作息不规律所致。

我问陈医生，是否可以通过吃黑芝麻丸来改善头发掉落问题。陈医生解释说，黑芝麻丸确实含有丰富的营养成分，对头发有一定的滋养作用，但并不能直接治疗脱发。对于我这种情况，陈医生建议我首先调整生活作息习惯，保证充足的睡眠；其次，饮食上要清淡，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物；最后，适当运动，增强体质。陈医生还提醒我，如果头发掉落情况持续恶化，需要及时就医，排除其他潜在的健康问题。

我非常感谢陈医生的耐心解答和专业建议。通过这次咨询，我不仅了解了如何正确地护理头发，也意识到生活作息的重要性。现在，我已经开始调整自己的生活习惯，希望能够改善头发掉落问题。同时，我也推荐大家遇到健康问题时，可以尝试使用京东互联网医院进行在线咨询，非常方便和实用。

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