我叫小芳，今年14岁，我的弟弟小明11岁。我们俩从小就比同龄人矮，父母总是担心我们的身高问题。最近，妈妈在网上看到了一些关于儿童肾虚的文章，认为我们可能需要补充营养，于是她带我们去看了医生。

医生是一位非常亲切的中年女性，她详细询问了我们的生活习惯和饮食情况。我们告诉她，我们平时吃得很好，偶尔也会吃一些保健品，但身高还是不理想。医生听完后，微笑着说：“其实，14岁和11岁的孩子已经进入青春期，身高增长的速度会逐渐减缓。除非有明显的营养不良或其他健康问题，否则不需要过度补充营养。”

我和弟弟听了医生的话，感到有些失望。我们本来希望能找到一个快速长高的方法。医生似乎看出了我们的想法，继续解释道：“补充营养并不是万能的，过度依赖保健品反而可能对身体造成负面影响。你们应该注重均衡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，适量运动，保证充足的睡眠，这才是最重要的。”

妈妈听了医生的建议，点了点头，表示会注意的。我们也决定改变自己的生活方式，多做一些户外活动，少玩电子游戏。医生还给我们开了一些维生素和钙片，建议我们每天服用一滴，帮助我们更好地吸收营养。

回家的路上，我和弟弟都感到很轻松。我们不再过分关注身高问题，而是开始享受生活的乐趣。我们决定每周末去公园打篮球，和朋友们一起玩耍。妈妈也开始为我们准备更健康的食物，鼓励我们多吃水果和蔬菜。

几个月后，我们再次去看医生，医生对我们的改变表示赞赏。她说：“你们的身高虽然没有明显增长，但整体健康状况有了很大改善。继续保持这样的生活方式，你们的未来一定会更加美好。”

我和弟弟听了医生的话，心中充满了感激。我们明白，健康比身高更重要。从那以后，我们更加珍惜自己的身体，努力做一个健康快乐的人。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！