我从小就有一个习惯，喜欢吃海鲜。每次去海边旅游，总是要大吃一顿。可谁知道，这个习惯竟然会给我带来麻烦。

前段时间，我去体检，结果显示我的尿酸值高达390。医生告诉我，这已经属于高尿酸血症阶段了。我当时吓了一跳，心想：我还年轻，怎么会有这种问题？

医生问我最近有没有吃过含嘌呤高的食物，我想了想，确实有。虽然我不经常吃海鲜，但上个月去海边玩，还是吃了不少。医生说，海鲜是嘌呤含量最高的食物之一，长期大量摄入会导致尿酸升高。

除了饮食，医生还问了我的作息情况。我承认，最近工作压力大，经常熬夜，休息不好。医生说，长期熬夜和缺乏运动也会影响尿酸代谢，导致尿酸升高。

医生建议我先从生活习惯入手，严格控制饮食，规律作息，避免劳累。半个月后再复查尿酸，如果还高，就需要吃降尿酸药了。我听了医生的建议，开始改变自己的生活方式。

我减少了海鲜的摄入，增加了蔬菜和水果的摄入。每天晚上都按时休息，保证充足的睡眠。同时，我也开始进行适量的运动，缓解工作压力。

半个月后，我再次去医院复查尿酸，结果显示已经降至正常范围内。我松了一口气，庆幸自己及时采取了措施，避免了更严重的后果。

这次经历让我明白，健康无小事。我们应该从日常生活中做起，注意饮食和作息，避免不良习惯对身体造成伤害。同时，也要定期体检，及时发现和处理健康问题。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，大家有需要可以试试看！”