我从小就喜欢运动，尤其是篮球。每次体育课，我总是第一个冲到球场上。可那天的体育课却变成了噩梦。

我们正在进行一场激烈的比赛，我全力冲刺，准备投篮。突然，我的膝盖一阵剧痛，像被什么东西狠狠地抽了一下。我失去平衡，摔倒在地上。膝盖抽筋的感觉就像一根绳子被紧紧地拉扯着，疼得我直冒冷汗。

我试图站起来，但腿发颤，站不稳。膝盖后面疼得厉害，仿佛里面有什么东西错位了。我知道这不是普通的抽筋，必须尽快去医院检查。

第二天一早，我来到京东互联网医院，通过在线问诊与一位医生取得了联系。医生问我是不是经常抽筋，我回答不是。然后我详细描述了体育课摔倒后的情况，包括膝盖抽筋、站不稳、腿发颤等症状。医生告诉我，这种情况通常是因为突然剧烈的运动导致肌肉痉挛抽搐引起的，提醒我下次运动前一定要热身。

医生又问我膝关节能否正常活动，我说不能，膝盖里疼。医生担心我可能伤到了膝关节韧带或者髌下脂肪垫，建议我去医院拍片检查一下。同时，医生也给了我一些临时的处理方法，例如可以外用云南白药气雾剂来缓解疼痛。

我非常感谢医生的建议和帮助。虽然我还需要去医院做进一步的检查，但至少现在我知道该怎么做了。运动前热身，保护好自己的身体，真的很重要。希望我的经历能提醒其他运动爱好者注意安全，避免类似的事情发生。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！