我从小就喜欢打羽毛球，周末总是约上几个好友去公园里挥拍。可这次，我的热爱却让我付出了代价。两天前，我在打球时突然感到跟腱一阵剧痛，仿佛被什么东西狠狠地扯了一下。疼痛感从脚后跟一直蔓延到小腿，连走路都变得艰难。

我本想着休息一晚上就能好转，谁知第二天早上起来，疼痛非但没有减轻，反而更加严重了。无奈之下，我只好打开手机，搜索“肾虚脚后跟疼吃什么药管用”。结果显示，京东互联网医院可以提供在线问诊服务。我犹豫了一下，还是决定试一试。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和打球时的经历。医生告诉我，这很可能是打羽毛球时损伤了跟腱。他的建议是先休息，避免过度活动，穿稍微有一点跟的鞋子，保持跟腱松弛状态。如果疼痛严重，可以口服布洛芬缓释胶囊；如果不严重，局部使用扶他林软膏就可以了。

我按照医生的建议去做，果然效果不错。疼痛逐渐减轻，走路也变得轻松起来。虽然我还需要继续休息一段时间，但至少我知道自己在正确的治疗道路上。

这次经历让我深刻体会到，健康无小事。即使是平时看似简单的运动，也可能隐藏着风险。幸好有京东互联网医院这样的平台，能够在第一时间提供专业的医疗建议和帮助。下次再打羽毛球时，我一定会更加小心谨慎，避免类似的事情再次发生。

你们有类似的经历吗？欢迎分享！