我叫李明，今年32岁，和妻子小芳结婚已经五年了。我们一直渴望有一个属于自己的孩子，但是一直没有成功。经过多次检查，医生告诉我，我的精子质量不高，可能是因为长期的工作压力和不良生活习惯导致的。听到这个消息，我感到非常沮丧和无助。

在一次偶然的机会中，我听说了肉苁蓉这种中药材可以提高精子质量，于是决定去京东互联网医院咨询一下。通过图文问诊的方式，我向医生详细描述了我的情况，并询问是否可以吃肉苁蓉来改善精子质量。医生告诉我，肉苁蓉确实可以补肾阳、益精血，对于提高精子质量有一定的帮助，但需要注意用量和方法，不能过量服用。

我按照医生的建议，每天泡5-12克的肉苁蓉水喝，坚持了一个月。期间，我也注意调整自己的生活习惯，多运动、少熬夜、戒烟限酒。一个月后，我再次去医院检查，结果显示我的精子质量有了明显的提高！我和妻子都非常高兴，终于有了希望。

在此期间，我也了解到了一些其他的壮阳补肾的药物，如淫羊藿、锁阳和玛卡等。但是，医生告诉我，相比之下，肉苁蓉的效果更好一些。当然，最好的还是鹿茸，但价格昂贵，不太适合普通人使用。

现在，我和妻子正在积极备孕，希望早日实现我们的梦想。感谢京东互联网医院的医生给予的帮助和指导，也感谢肉苁蓉这个神奇的中药材。健康无小事，大家一定要注意自己的身体，遇到问题及时就医哦！