我从小就有一个习惯，喜欢吃辣的东西。无论是火锅还是麻辣烫，总是要加上一大把的辣椒。可谁知道，这个习惯竟然成了我健康的祸害。

前几个月，我开始出现腹泻和腹胀的症状。起初我并没有太在意，认为可能是吃坏了东西。可随着时间的推移，症状越来越严重，甚至一天要上两三次厕所。肚子也总是胀得难受，像有一只气球在里面膨胀着。

我开始担心起来，于是去做了胃肠镜。结果显示我患有直肠乙状结肠炎。医生告诉我，这种病主要是由于饮食不当引起的，尤其是吃辣的食物。听到这个消息，我不禁后悔当初的贪嘴。

医生给我开了一些药，包括双歧杆菌四连活菌片和曲美布汀缓释片。这些药物主要是用来调节肠道菌群和改善胃肠道功能的。同时，医生也建议我改变饮食习惯，少吃辣的东西，多吃易消化的食物。

我按照医生的建议，开始调整自己的生活方式。每天早上，我都会喝一杯温水，帮助肠道排毒。中午和晚上，我会吃一些清淡的食物，避免刺激性强的食物。同时，我也开始服用益生菌，希望能够改善肠道环境。

经过一段时间的治疗和调整，我的症状有所缓解。虽然偶尔还是会出现腹泻和腹胀的情况，但已经不像之前那么频繁和严重了。我也意识到，健康是最重要的财富，不能因为贪图一时的口腹之欲而损害自己的身体。

如果你也有类似的经历，希望你能从我这里得到一些启示。记住，健康无小事，及时就医，改变不良的生活习惯，才能拥有一个健康的身体。同时，也要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导，帮助我走出了困境。