我从来没有想过，35岁的我会因为家事压力大而失眠、脱发、月经不调。这些问题就像一场突如其来的暴风雨，打乱了我原本平静的生活。每天晚上，我都会在床上辗转反侧，脑海中不断回放着白天发生的事情。有时候，我甚至会在凌晨两三点醒来，拿起手机刷一会儿社交媒体，希望能分散注意力，重新入睡。但是，我的睡眠质量却越来越差，总是感觉睡得不踏实，觉轻。

除了失眠外，我的头发也开始大把大把地掉落。每次洗头发时，看到水槽里漂浮的头发，我都会感到一阵心酸。月经也变得不规律，经常延迟，甚至有时候会完全停止。偶尔，我还会出现心慌和呼吸困难的症状，感觉自己的身体正在一点点地崩溃。

我知道这些问题的根源在于我最近的精神状态。两个月前，家人突发了一些状况，我的心情一下子变得非常焦虑。虽然我尽力控制自己的情绪，但压力还是在不知不觉中积累起来，影响了我的身体健康。

我决定寻求专业的帮助，于是通过京东互联网医院进行了图文问诊。医生告诉我，我的情况可能是由于情绪波动引起的，需要好好心理调节。同时，医生也建议我去医院做一些检查，排除其他可能的身体问题。对于心慌和呼吸困难的症状，医生建议我可以去做心电图等相关检查。

在医生的建议下，我开始尝试中医调理。医生告诉我，中医科可以开一些中药来帮助我调理身体。我也问了医生关于阿胶的使用问题，医生说贫血、乏力、头晕、气血不足等症状可以用阿胶来改善。至于我妈妈的情况，医生建议我们注意查看阿胶是否含糖，以免影响她的糖尿病控制。

现在，我正在努力调整自己的心态，尝试放松自己，减少压力。同时，我也在按照医生的建议进行中医调理，希望能够早日恢复健康。这个经历让我深刻地认识到，身体和心灵是紧密相连的，保持良好的心态和生活习惯对于我们的健康至关重要。最后，我想说，京东互联网医院真的很靠谱，感谢医生的帮助和指导！