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舌苔发白边上有齿痕是不是湿气重?

舌苔发白边上有齿痕是不是湿气重?

我叫小芳,今年28岁,身高165cm,体重150斤。最近我发现自己的舌苔发白,边上还有齿痕,听说这是湿气重的表现。于是,我来到京东互联网医院进行咨询。

医生问我大便是否黏马桶,体态是否胖,体型是否有增重。我回答说体型有增重,大便没注意。医生结合我的情况,认为可能是湿气重导致的。医生建议我可以喝祛湿茶,并且需要多运动,不吃油腻的甜的食物。

我告诉医生,最近半年早上起来嘴巴有点苦,还有口臭。医生问我脾气大不大,心情怎么样。我说脾气不大,生活总有磕磕绊绊的。医生说可以吃中药调理,并且建议我去查幽门螺杆菌,开点药物调理。医生还问我食欲好不好,活动量大不大,坐的时间长不长。我说食欲挺好,特别爱吃肉,蔬菜要多吃,特别是蘑菇类的。医生说晚上十一点多睡觉太晚了,建议我早点睡,十点左右。平时运动,半小时以上。医生还提醒我晚上吃东西的习惯不行,晚上吃太多,伤脾胃。

医生让我拍一张舌苔的照片给我看。医生说我的舌苔确实有影响。医生问我身高体重多少,有没有怕冷?还是怕热?我说这几天怕冷,体重170左右,偏胖。医生问我手脚凉吗?身上冷吗?我说感觉自己老是像团火。医生说主食偏油的都少吃,甜的油腻的一律不吃。医生还说我这个已经超重了,需要定期测量腰围和体重。医生建议我把体重保持在140左右,早上早餐和午餐可以少吃多一些,晚餐要少吃。主食尽量换成粗粮也要减量的。医生还说我晚上饿的时候可以大量的吃蔬菜,白天的时候呢,把肉换成瘦肉去吃,主食换成红薯南瓜,土豆,蒸和煮比较好。医生还建议我白天可以多喝牛奶,药物是水冲的,饮食,运动,睡眠,药物都做好,然后看看这一周的体重情况。医生还说定期可以测一个代谢率,一般是半个月,一个月测一次。用同一个电子秤,智能的电子秤称。

我非常感谢医生的建议和指导,决定改变自己的生活习惯,坚持做,希望能早日恢复健康。京东互联网医院的服务真的很好,医生专业,态度亲切,解决了我的问题。大家注意身体,遇到问题及时就医哦!

脾虚湿寒引起的舌苔发白和齿痕调理指南 常见症状 脾虚湿寒可能导致舌苔发白、边上有齿痕、口臭、早上嘴巴苦、体态胖、体重增加、怕冷等症状,易感人群包括长期生活不规律、饮食不健康、缺乏运动的人群。 推荐科室 中医科、消化内科 调理要点 1. 饮食上要避免油腻、甜食,多吃蔬菜,特别是蘑菇类,主食可以换成粗粮,白天可以多喝牛奶。 2. 晚上少吃,晚餐要少吃,晚上饿的时候可以大量吃蔬菜,白天可以把肉换成瘦肉去吃,主食换成红薯南瓜、土豆,蒸和煮比较好。 3. 定期测量腰围和体重,保持体重在140左右,定期测量代谢率,半个月或一个月测一次。 4. 平时要多运动,半小时以上,早点睡,十点左右,避免晚上吃东西的习惯,改变生活习惯。 5. 可以考虑服用中药进行调理,具体药物需要医生根据个人情况开具处方,例如祛湿茶等中药茶也可以用来辅助调理。
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医生建议:根据症状,可能是暑湿病引起的。可以考虑使用清热祛湿颗粒来祛湿热,但对于湿寒的情况可能效果不佳。建议遵医嘱用药。同时,注意休息,规律作息,避免劳累。保持营养均衡,适量运动,提高免疫力。近期忌口,避免辛辣刺激食物。定期复查。

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