我从小就有一个习惯，喜欢用手指抓头皮。每当我感到紧张或无聊时，总是下意识地去抓。直到有一天，我发现头皮上长了一个小疙瘩，摸起来很硬，像是一个小石头。我开始担心，难道我得了什么严重的疾病？

我决定去看医生，希望能找到答案。医生仔细检查了我的头皮，问了我一些问题，然后告诉我这是溢脂性皮炎。听到这个名字，我感到一阵恐慌，心想这一定是很严重的病。医生安慰我说，这种病很常见，只要及时治疗就可以完全康复。

医生给我开了两种药，一种是外用的康王，另一种是口服的伊曲康唑。我问医生这两种药是不是消炎药，医生笑着说：“你可以理解为是消炎药，但实际上它们的作用更广泛。”

我按照医生的指示使用药物，每天早晚用康王洗头，口服伊曲康唑。刚开始几天，我并没有感觉到明显的变化，但我坚持使用药物，希望能早日康复。过了大约一周，我发现头皮上的疙瘩开始变小，头皮也不再那么油腻了。我感到非常高兴，心想这药果然有效。

然而，好景不长。又过了几天，我的头皮开始出现新的疙瘩，甚至比之前的还要大。我开始怀疑这药是否真的有效，是否需要换一种治疗方法。于是我又去看医生，医生告诉我这很正常，溢脂性皮炎的治疗需要时间和耐心，不能急于求成。他建议我继续使用药物，并且增加使用频率，直到头皮完全恢复正常。

我听从了医生的建议，继续使用药物。经过了大约半个月的治疗，我的头皮终于恢复了正常。疙瘩消失了，头皮也不再油腻。我感到非常庆幸，庆幸自己及时就医，庆幸自己找到了正确的治疗方法。

现在回想起来，我意识到自己的习惯可能是导致溢脂性皮炎的原因之一。从那以后，我开始注意自己的生活习惯，尽量避免用手指抓头皮。同时，我也更加重视自己的健康，定期去医院做检查，及时发现和治疗任何可能的健康问题。

如果你也有类似的问题，我的建议是及时就医，听从医生的建议，坚持治疗。不要因为一时的疏忽而忽视自己的健康。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！