我从小就有一个不太好的习惯——挑食。小时候，父母总是为我担心，怕我营养不良。长大后，这个习惯依然没有改变，甚至因为工作压力大，经常加班，饮食更是无规律。直到有一天，我突然感到肚子不舒服，拉肚子，整个人都虚脱了。

我赶紧去看医生，经过一系列检查，医生告诉我是肠道菌群失调引起的。听起来很复杂，但其实就是因为我平时不注意饮食，导致肠道内的有益菌和有害菌失衡了。医生建议我服用益生菌来调节肠道菌群。

我开始在网上搜索关于益生菌的信息，了解到益生菌可以帮助恢复肠道菌群平衡，增强免疫力，改善消化系统功能等。于是，我决定试试看益生菌。

在京东互联网医院上，我找到了一个专业的医生进行咨询。医生详细了解了我的情况后，推荐了一款适合我的益生菌产品，并告诉我如何正确服用。医生还提醒我，益生菌并不是万能的，需要结合合理的饮食和生活习惯来使用，才能达到最好的效果。

我按照医生的建议，开始服用益生菌。刚开始几天，效果并不明显，但我没有放弃。慢慢地，我发现自己的肚子不再那么难受了，拉肚子的次数也减少了。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量多吃蔬菜水果，少吃油腻和辛辣的食物。

经过一段时间的调理，我的肠道菌群逐渐恢复了平衡，身体也变得更加健康了。现在，我已经养成了良好的生活习惯，益生菌也成为了我日常生活中的一部分。每当我感到肚子不舒服时，就会服用益生菌来调节肠道菌群。

我想说，健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！如果你也有类似的问题，不妨试试看益生菌，记得要结合合理的饮食和生活习惯来使用哦！