我从小就是一个体弱多病的孩子，经常因为各种小毛病而请假。家人和老师都很关心我，总是叮嘱我要多锻炼，多吃蔬菜水果。可我就是改不掉懒散的习惯，总是熬夜打游戏，吃垃圾食品。直到有一天，我突然感到恶心干呕，浑身乏力，连站起来都觉得困难。

我知道这次不对劲，赶紧联系了京东互联网医院的医生。医生问了我很多问题，包括我来自哪个省份，是否有咽喉痛、咳嗽等症状，是否有心慌、胸闷气短、胸疼、头晕等不适。通过详细的询问，医生初步判断我可能是脾虚积食引起的不适，建议我暂时观察，3天后如果症状仍未改善就去医院检查一下。

我按照医生的建议，开始调整自己的生活习惯。每天早上起床后，我会先喝一杯温水，然后吃一些易消化的食物。白天我会多喝水，少吃油腻的食物，晚上也尽量早点睡觉。虽然一开始很难适应，但慢慢地我发现自己的身体状况有所改善，恶心干呕的症状减轻了，精神也变得更加饱满。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最重要的财富。我们不能只顾眼前的享受，而忽视了长远的健康。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。如果没有他们的帮助，我可能还在苦苦挣扎中。现在，我已经完全康复了，重新找回了生活的乐趣。希望大家也能像我一样，珍惜自己的健康，做一个快乐、健康的人。

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