我从小就有一个不好的习惯——咬指甲。每当我感到紧张或焦虑时，总是下意识地咬起手指甲来。妈妈曾经多次教育我，告诉我这样做不仅不卫生，还可能会影响指甲的健康。但我总是控制不住自己，直到有一天，我发现自己的手大拇指甲开始发黄增厚，甚至有些疼痛。

我开始感到恐慌，担心自己得了什么严重的疾病。于是，我决定去看医生。在京东互联网医院上，我找到了一个专业的皮肤科医生，向他描述了我的症状。医生很耐心地听完了我的描述，然后告诉我，这可能是真菌感染引起的。

我有些惊讶，没想到自己的不良习惯会导致这样的后果。医生解释说，指甲剪太短或者有小切口时，真菌就有可能侵入指甲内部，引起感染。特别是对于像我这样经常咬指甲的人来说，风险更高。医生还提醒我，免疫力下降也可能是导致真菌感染的一个因素。

我开始反思自己的生活习惯，意识到自己需要改变。医生给了我一些治疗建议，包括使用抗真菌药物和保持指甲的清洁干燥。同时，他也鼓励我尝试改变咬指甲的习惯，建议我可以通过做一些放松的活动来缓解压力和焦虑。

在医生的指导下，我开始了治疗和改变习惯的过程。虽然一开始有些困难，但我坚持了下来。几个月后，我的手大拇指甲恢复了正常的颜色和形状，疼痛也消失了。我感到非常庆幸，庆幸自己及时寻求了医生的帮助，庆幸自己有勇气改变不良习惯。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们需要时刻关注自己的身体状况，及时发现和处理问题。同时，也要注意培养良好的生活习惯，保持身心健康。京东互联网医院为我提供了便捷的医疗服务，让我在家中就能得到专业的医生指导和治疗建议。非常感谢京东互联网医院的帮助！

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院看看。他们的医生非常专业，服务也很周到。记得，健康是最重要的财富，千万不要忽视它！