我从小就有一个习惯，喜欢在周末早上去公园跑步。那个阳光明媚的周六，我像往常一样，穿上运动装备，带上耳机，准备开始我的晨跑。然而，今天的跑步并没有那么顺利。

刚开始时，一切都很正常。我的脚步轻快，呼吸平稳，心情愉悦。但是，当我加速到快跑的速度时，突然感到右肾处一阵剧痛。我停下脚步，捂住右侧腰部，试图缓解疼痛。这种感觉就像有人用锤子敲打我的肾脏一样，非常难受。

我知道这种疼痛不是第一次出现了。之前也有过几次类似的经历，但我总是忽视它，认为可能是因为跑步姿势不正确或者是肌肉拉伤。可这次的疼痛比以往都要强烈，我开始担心起来。难道我真的生病了？

回到家后，我决定去看医生。经过一番检查，医生告诉我我有一个6*3mm的肾结石。听到这个消息，我感到非常震惊和害怕。肾结石？这不是老年人得的病吗？我才30多岁啊！

医生安慰我说，肾结石并不是老年人的专利，年轻人也可能会得。然后，他详细地向我解释了肾结石的形成原因、症状以及治疗方法。听完医生的讲解，我才明白，原来我之前的疼痛就是肾结石引起的。

医生建议我定期复查，并且可以尝试用肾石通来改善症状。但他也提醒我，药物治疗的效果可能不会特别好，后期可能还需要手术取石。听到这里，我不禁感到一丝恐惧。手术？那不是很痛苦吗？

在接下来的日子里，我开始认真对待自己的健康问题。我改变了生活习惯，多喝水，少吃高盐、高蛋白的食物。同时，我也定期去医院复查，密切关注肾结石的变化情况。虽然这段时间里我经历了很多的焦虑和担忧，但我也学到了很多关于健康的知识。

现在回想起来，我很庆幸自己当初没有忽视那次疼痛。如果不是及时就医，可能我的病情会更加严重。所以，大家一定要注意身体，遇到问题及时就医哦！

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