我从小就有脱发的困扰，尤其是近几年，头发掉得越来越厉害。每次洗头，地上总是满是我的头发，看到这些，我总是感到一阵心酸。除了脱发，我的胸部也经常涨痛，尤其是在月经前后，疼痛感更是强烈。舌苔湿热也是我长期以来的问题，总是感觉口腔不清爽，舌头上总是有一层白色的薄膜。这些问题困扰了我很久，我也尝试过各种方法来改善，但效果都不太理想。

直到有一天，我在网上搜索“肾虚脱发怎么治疗”，无意中发现了京东互联网医院。出于好奇，我点进去，发现这里有很多专业的医生可以在线问诊。于是，我决定试一试，希望能找到解决我问题的方法。

我选择了一个名叫**的医生进行图文问诊。医生很耐心地询问了我的症状和生活习惯，并让我拍了一张舌苔的照片。通过这些信息，医生初步判断我是脾肾气虚体质，需要进行调理。医生还问了我一些其他的问题，例如头发是否油腻、平常是否熬夜等等。这些问题让我意识到，原来我的生活习惯也可能是导致这些问题的原因之一。

医生告诉我，脱发和胸部涨痛可能与气滞有关，而熬夜则容易伤阴，导致气血不足，进而引发一系列问题。医生还详细询问了我的饮食和大小便情况，了解了我的月经情况和白带情况。通过这些信息，医生得出结论：我需要进行中成药调理，并改善我的生活习惯和饮食习惯。

医生给我开了木香顺气丸和丹栀逍遥丸，分别在上午和下午各服用一次。同时，医生还给了我一些建议，例如饮食规律、禁食生冷寒凉食物、适当运动等等。医生还强调了锻炼的重要性，建议我每天进行慢跑或快走，时间可以从20分钟开始，逐渐增加到40分钟到1小时。这些锻炼可以加快气血循环和新陈代谢，提高胃肠动力。

我按照医生的建议进行了调理，吃药、改善生活习惯和饮食习惯、进行适当的锻炼。十天后，我再次找医生复诊，发现我的症状有了明显的改善。脱发减少了，胸部涨痛也减轻了，舌苔湿热的情况也得到了改善。医生告诉我，这只是开始，需要我继续坚持下去，才能达到更好的效果。

通过这次经历，我深刻地体会到，健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院的在线问诊服务为我提供了便捷、专业的医疗服务，帮助我找到了解决问题的方法。同时，我也意识到，改善生活习惯和饮食习惯同样重要，需要我们每个人都去关注和实践。希望我的经历能对其他人有所帮助，提醒大家要重视自己的健康，及时寻求专业的医疗帮助。