我还记得那天晚上，我的心情像被浸泡在冰水里一样冷。13分钟，这个数字在我脑海中反复回荡。算不算早泄？我不确定，但我知道我需要帮助。

我打开了京东互联网医院的APP，选择了图文问诊。很快，一位名叫**的医生接待了我。他的声音温暖而专业，像一束光照亮了我内心的黑暗。

“你好，有什么需要咨询的吗？”他问道。我深吸一口气，决定把我的问题告诉他：“13分钟算早泄吗？”

“这个基本上不算的。”他回答道，语气中带着一丝安慰。我松了一口气，但仍然感到焦虑：“想时间长点有吗？”

“20到30分钟是正常的。”他说，“如果你想延长时间，可以尝试一些健康指导和生活方式的调整。”

我点了点头，心中充满了希望。医生继续说：“可以吃一些补肾的食物，例如黑豆、核桃等。同时，保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和压力。”

我问他：“可不可以的？”他笑了笑：“当然可以。只要你坚持，效果一定会有。”

我又问他：“几分钟算早？”他回答道：“一般三分钟到五分钟左右。”

我感到一丝宽慰，但同时也意识到，我需要更加努力地改善自己的生活方式。医生的话语像一盏明灯，指引我走向健康的道路。

在接下来的日子里，我按照医生的建议，调整了自己的生活习惯。每天早上，我会吃一碗黑豆粥，晚上则会吃一些核桃。同时，我也开始做一些简单的运动，放松自己的身心。

几个月后，我再次与医生进行了咨询。这一次，我告诉他：“我现在可以坚持20分钟以上了！”

医生笑了笑：“很好，你的努力得到了回报。记住，健康无小事，遇到问题及时就医哦！”

我点了点头，心中充满了感激。京东互联网医院的医生不仅给了我专业的建议，更重要的是，他们给了我信心和希望。现在，我已经完全摆脱了早泄的困扰，生活也变得更加美好。

如果你也有类似的经历，欢迎分享！健康是我们最宝贵的财富，珍惜它，爱护它。