我从小就是一个好学生，学习成绩总是名列前茅。然而，随着年龄的增长，压力也越来越大。高考的压力、大学的竞争、找工作的焦虑……所有这些都让我开始失眠。起初，我并没有太在意，认为只是暂时的。但是，随着时间的推移，失眠变得越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作。

我尝试了各种方法来改善睡眠，包括运动、冥想、听轻音乐等等，但都没有什么效果。最后，我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。

在这里，我遇到了刘医生。刘医生非常专业，详细询问了我的情况，并进行了全面的分析。他告诉我，我的失眠可能与压力和焦虑有关，并建议我进行进一步的检查和治疗。

刘医生还向我介绍了一些非药物治疗方法，例如认知行为疗法和放松训练。这些方法帮助我更好地管理压力和焦虑，改善了我的睡眠质量。

在刘医生的指导下，我逐渐恢复了正常的睡眠模式。现在，我不再害怕晚上睡觉，反而期待着每天的休息时间。刘医生不仅是一位出色的医生，更是一位关心患者的朋友。我非常感谢他，感谢京东互联网医院提供的优质服务。

如果你也正在经历失眠的困扰，不要犹豫，来京东互联网医院寻求帮助吧！