我叫小芳，今年25岁，皮肤一直很敏感，尤其是额头和脸颊两边，闭口粉刺多得数不清。每次照镜子都让我心情低落，感觉自己像个大麻子。最近我开始减肥，油炸膨化食品都不吃了，睡眠也不是特别好。这些因素可能加剧了我的皮肤问题。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生问我平时的饮食情况和睡眠怎么样，我如实告知。医生说：“这个情况的话，有可能就是体内激素分泌的问题，一定要保证足够睡眠，饮食营养均衡，嗯，不吃油炸性食物，多吃一些青菜水果之类的。”

医生还建议我使用甲硝唑凝胶和理肤泉进行护理。同时，针对我的牙龈出血问题，医生说：“这个情况的话有可能就是和缺少维生素也是有关系的。多补充一些维生素。”

我问医生怎么可以有效地去除闭口粉刺，医生说：“一定要保持皮肤干净凉爽，不要熬夜，饮食营养均衡清淡为主。如果想彻底清除的话，需要针清处理。”

我按照医生的建议进行了护理和治疗，慢慢地，我的皮肤开始有所改善。闭口粉刺减少了，额头痘痘也下去了。虽然还有一些红血丝和角质层薄的问题，但我已经很满意了。

我想分享我的经验，希望能帮助到其他有皮肤问题的人。首先，保持良好的生活习惯非常重要，包括充足的睡眠和均衡的饮食。其次，选择合适的护肤品和药物也很关键。最后，如果问题严重，及时寻求专业医生的帮助是必要的。

我要感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导让我重获自信。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！