我从小就有一个习惯，喜欢在夜深人静的时候，独自一人坐在窗前，听着外面的风声，想着自己的心事。可最近，这个习惯却变成了我最大的痛苦。每当夜幕降临，我的喉咙总是有痰粘着，喘不过气来，仿佛有一块石头压在胸口，无法呼吸。这种感觉让我非常恐惧，总担心自己会突然窒息而死去。

我曾经去看过医生，医生说我是交感神经型颈椎病，做了几次浮针和中药治疗，症状有所缓解。但是，最近这段时间，我的喉咙又开始出现问题，总是有痰粘着，喘不过气来。我开始怀疑自己是否患上了梅核气，毕竟网上说这种病的症状和我现在的状况非常相似。

我决定再次寻求医生的帮助，于是通过京东互联网医院进行了图文问诊。医生问我一些基本信息，包括月经情况和舌苔状态等。通过这些信息，医生初步判断我可能是脾虚痰湿，需要进行调理。医生建议我可以选择汤药整体调整，或者选择加味逍遥丸，配合参苓白术散进行调理。

我有些犹豫，毕竟汤药的效果可能会比较慢，而我现在的症状让我非常难受。医生理解我的担忧，但仍然建议我选择汤药，因为它可以兼顾我的多种症状。最终，我决定听从医生的建议，开始了汤药治疗。

在治疗的过程中，我也开始注意自己的生活习惯，尽量保持心情平缓，避免过度劳累。同时，我也开始关注自己的饮食，多吃一些清淡易消化的食物，少吃油腻和辛辣的食物。这些改变虽然看似微小，但却对我的身体恢复起到了很大的作用。

经过一段时间的治疗和自我调理，我的症状逐渐缓解，喉咙不再有痰粘着的感觉，呼吸也变得顺畅起来。我再次感谢医生的专业建议和指导，也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。健康无小事，遇到问题及时就医，才是最明智的选择。