我叫小芳，一个月前在一次意外中不幸骨折了第五趾骨。从那天起，我的生活就被石膏和拐杖所束缚。每天都在想象着能自由行走的日子，终于，一个月过去了，我迫不及待地想要脱下石膏，重新穿上自己的鞋子。

我打开了京东互联网医院的APP，选择了图文问诊，向医生咨询我的情况。医生告诉我，趾骨骨折需要三个月左右才能达到临床愈合，不能贸然脱下石膏。听到这个消息，我有些失望，但我知道医生的话是正确的。

我问医生是否可以穿鞋拄拐杖走路，医生说可以，但伤脚不能负重。于是我开始了每天的卧床休息和床上锻炼，希望早日康复。虽然过程很艰难，但我知道这是为了我的健康着想。

在这段时间里，我也遇到了很多困难。比如，肾虚脚后跟疼的问题。医生建议我多吃一些补肾的食物，例如黑豆、核桃等，并且可以适当服用一些中药来缓解症状。这些方法真的很有效，我的脚后跟疼痛逐渐减轻了。

我很感激京东互联网医院的医生们，他们不仅专业而且非常耐心。每次我有问题，他们总是能够及时回复并给出详细的解答。他们的关心和帮助让我在康复的路上不再孤单。

现在，虽然我还不能完全脱下石膏，但我知道只要坚持下去，总有一天我会重新站起来，自由行走。感谢京东互联网医院的医生们，感谢他们的专业和关心。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！