我叫李明，今年65岁，退休前是一名建筑工人。由于长期的体力劳动，我的关节经常疼痛，尤其是膝盖。去年，我的儿子给我买了六瓶氨糖软骨素绿瓶，希望能缓解我的疼痛。起初，我对这种保健品持怀疑态度，但在服用一段时间后，我的关节疼痛确实有所减轻。

然而，最近我开始担心自己是否对这种保健品产生了依赖性。每当我停止服用一段时间，我的关节疼痛就会加剧。于是，我决定向京东互联网医院的医生咨询这个问题。

医生告诉我，氨糖软骨素并不会产生依赖性，它主要是营养关节的，作用于软骨，可以减少关节与关节之间的摩擦，对于关节有一定的保护作用。医生还建议我配合使用骨胶原蛋白，增加骨密度，营养关节效果更好。

我向医生询问了关于肝肾功能异常不能吃氨糖软骨素的问题，医生解释说，肝肾功能异常的话是会增加肝肾代谢的。幸运的是，我的肝功能正常，医生建议我可以继续服用氨糖软骨素和骨胶原蛋白。

在与医生的交流中，我还向他咨询了改善睡眠和口腔溃疡的方法。医生推荐了斯维诗的睡眠片和维生素C、葡萄糖酸锌片，分别用于改善睡眠和促进口腔溃疡愈合。医生还提醒我，平时饮食上要注意摄入足够的维生素C和锌，多吃新鲜的蔬菜和水果，红肉和贝类等富含锌的食物。

通过这次咨询，我不仅解除了对氨糖软骨素依赖性的担忧，还学到了很多关于保健和健康的知识。感谢京东互联网医院的医生，希望我的经历能帮助到其他有类似问题的人们。

结尾：大家注意身体，遇到问题及时就医哦！