我从小就有一个毛病，喜欢吃辣的食物。无论是麻辣火锅还是辣炒年糕，总是让我食指大动。然而，最近我开始怀疑这是否是我的健康问题的根源。

大约一个月前，我开始感到喉咙里总是有痰，吐不出来也咽不下去。每次想咳出来时，总是伴随着一阵反胃和呕吐的感觉。起初，我以为只是普通的感冒，吃了些药就好了。可是一周过去了，症状不仅没有减轻，反而越来越严重。

我开始担心起来，于是决定去医院看一下。医生问了我一些问题，包括是否有咽炎的症状，咳痰的颜色等等。我告诉他我从来没有去看过咽炎，也没有咳出痰来。医生听完后，建议我去做一些检查，可能是咽炎引起的。

我回家后，开始反思自己的生活习惯。是不是因为我最近一年里一直吃辣的原因？我在网上搜索了相关信息，发现脾虚痰湿的症状与我的情况非常相似。看来，我的猜测并不是没有道理。

我决定改变自己的饮食习惯，少吃辣的食物，多吃一些清淡易消化的食物。同时，我也开始尝试一些中药调理，希望能够缓解症状。经过一段时间的努力，我的症状有所改善，但仍然存在。

我决定再次去医院，寻求更专业的帮助。这次，医生建议我去做一些详细的检查，包括喉镜和胃镜等。结果显示，我确实有轻微的咽炎和胃炎。医生给我开了一些药，并建议我继续保持良好的生活习惯。

现在，我已经完全戒掉了辣的食物，开始注重自己的健康。虽然这个过程很艰难，但我知道这是值得的。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

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