孕五个月的我,突然发现自己陷入了便秘的困扰中。两天没有大便,肚子里像有一团火在燃烧,想拉屎却不敢使劲儿,生怕伤了肚子里的宝宝。焦虑和恐惧交织在一起,我开始四处寻找解决办法。
在网上搜索“孕妇便秘怎么办”,我看到了乳果糖的推荐。于是,我决定尝试一下。打开京东互联网医院的APP,选择了图文问诊,很快就被分配到了一位妇产科医生。
医生问我是否有药物过敏史、肝肾功能不全及其他慢性病史,我如实回答没有。医生告诉我可以用乳果糖,第一次用两袋,后续可以用一袋,一天一次就行,随早餐一起服用。便秘缓解后可以用上益生菌调理肠道菌群,避免再次发生便秘。
我有些担心,问医生血糖在临界值会不会有影响。医生安慰我说,乳果糖是乳糖,跟葡萄糖代谢是不一样的,不会对血糖产生太大影响。听到这里,我放心了许多。
我问医生是否只能在早饭时服用,医生说可以的,早餐效果会更好。于是我决定今天就喝两个,明天早上再喝。医生还建议我少量多餐,适量活动,饮食上可多进食一些高蛋白食物,每日补充新鲜蔬菜及水果,避免便秘,保持充足的睡眠,保持心情愉快,定期产检。
在医生的指导下,我开始了乳果糖的治疗。几天后,我的便秘问题得到了明显的改善。每天早上,我都会喝一袋乳果糖,感觉肚子里舒服多了。同时,我也注意了饮食和生活习惯,多吃蔬菜水果,适当运动,保持心情愉快。
通过这次经历,我深刻体会到,孕期的每一个小问题都需要引起重视。幸好有京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心指导,让我度过了这段难熬的时光。现在,我已经顺利度过孕期,宝宝也健康出生了。回想起来,那段日子虽然艰难,但也让我更加珍惜生命的美好。
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