我还记得那天早上，十四岁的儿子小明突然从床上坐起来，脸色苍白，额头上冒着冷汗。他一瘸一拐地走到我面前，声音颤抖着说：“妈，我膝盖疼，不能弯曲。”

我心中一紧，赶紧扶他坐下，仔细检查他的膝盖。没有红肿，也没有明显的外伤痕迹。小明告诉我，昨天晚上他还好好的，今天早上起床时突然就疼了起来，连站立都很困难。

我立即带他去看医生。医生问了很多问题，包括小明的日常活动、是否有外伤等等。最后，医生初步诊断为滑膜炎，并建议我们去医院做进一步检查。

小明的滑膜炎并不是因为外伤引起的，而是由于长期的运动过度和不良的运动习惯所致。医生告诉我们，滑膜炎是一种常见的关节疾病，主要是由于关节滑膜的炎症引起的。它可以发生在任何年龄段，但在青少年中尤其常见，因为他们的骨骼和肌肉还在发育中，容易受到损伤。

医生给小明开了一些消炎药，并建议他在家休息一段时间，避免剧烈运动。同时，医生还教我们一些简单的物理治疗方法，帮助小明恢复膝盖的灵活性。

在接下来的几周里，小明每天都要进行物理治疗，并按时服用药物。虽然过程很艰难，但他始终保持着乐观的态度，坚信自己一定能康复。他的毅力和勇气深深地感动了我，也让我更加珍惜他的健康。

现在，小明已经完全康复了。他的膝盖不再疼痛，能够自由地弯曲和伸展。我们也从这次经历中学到了很多，明白了健康的重要性，并开始更加注重日常的锻炼和保健。

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