我叫小芳，今年28岁，生活在南方的一个小城市。从小我就有肠胃不好的毛病，经常腹泻、便秘，吃什么都消化不良。长大后，工作压力大，生活节奏快，我的肠胃问题愈发严重。有一次，我在网上看到一款名为“益生菌”的保健品，据说可以调节肠道菌群，改善消化吸收功能。我心想，反正也没什么损失，试试看吧。

我开始每天早上空腹服用一粒益生菌，刚开始几天，没什么变化。但是，慢慢地，我发现自己的大便变得规律了，腹泻和便秘的次数也明显减少。更重要的是，我的食欲变好了，吃什么都能消化得很好。这个小小的改变，让我重新找回了生活的乐趣。

然而，随着时间的推移，我开始担心这个益生菌是否可以长期服用。毕竟，长期依赖某种保健品总是让人有些不安。于是我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。通过图文问诊，我向医生描述了自己的情况，并询问这个益生菌是否可以长期服用。医生告诉我，这个益生菌并不是药品，而是一种保健品，可以长期使用。但是，具体的服用时间还需要根据个人的情况来决定。

我问医生，这两个菌种有什么用呢？医生解释说，它们可以调节肠道菌群，改善胃肠道消化吸收功能。听完医生的解释，我放心了很多。毕竟，作为一个普通人，我对这些专业知识了解得并不多。有了医生的指导，我更加坚定了继续服用益生菌的决心。

现在，我已经连续服用这个益生菌半年多了，我的肠胃问题基本上得到了解决。每当我看到自己规律的排便和良好的食欲时，总会想起那个在网上看到的益生菌广告。虽然它并不是什么神奇的药物，但对于我来说，它确实改变了我的生活。

如果你也和我一样有肠胃问题，不妨试试这个益生菌吧。当然，在服用之前，最好还是去京东互联网医院咨询一下专业的医生。毕竟，健康无小事，需要我们认真对待。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！